Oczywiście, niezdolność do pozbycia się kału powoduje u kobiety znaczny dyskomfort, który nie pozwala jej zająć się dzieckiem i całkowicie odpoczywać, co jest bardzo ważne w okresie zdrowienia. W tym artykule dowiesz się, co zrobić, jeśli po porodzie cierpisz na ciężkie zaparcia i jak pomóc ciału w naturalny sposób zarządzać jego potrzebami.
Jak pozbyć się zaparcia po porodzie?
Przede wszystkim w leczeniu zaparć po urodzeniu dziecka należy dostosować dietę i wprowadzić w niej pewne zmiany. Tak więc, młoda matka powinna codziennie jeść owsiankę, kasza gryczana lub kasza jaglana, a także przygotowywać różne potrawy ze świeżych owoców i warzyw.
W szczególności marchew, brokuły, cukinia, buraki, dynia, sałata liść, jabłka, morele i melony mogą pomóc w defekacji. Produkty, które spowalniają perystaltykę jelit, na przykład biały chleb, kasza manna, ryż i rośliny strączkowe, wręcz przeciwnie, powinny być tymczasowo wyłączone z diety.
Ponadto, aby ułatwić stan młodej matki, możesz zażywać leki takie jak Dufalac, Forlax lub Fortrans. Przed użyciem każdego z tych leków należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
Często kobiety zauważają wysoką skuteczność środków ludowej, w szczególności:
- Połącz naturalny sok z ziemniaków w równych częściach z wodą pitną i wypij ten płyn 100 ml przed posiłkami 3-4 razy dziennie.
- Weź 2 łyżki pokruszonych świeżych jagód z fig i wlej szklankę gorącego mleka. Pozwól temu lekowi ostygnąć do odpowiedniej temperatury i weź 15 ml co 3-4 godziny.
- W równych proporcjach połącz dojrzałe owoce kminku, kopru włoskiego i anyżu. Wlać tę mieszaninę wrzącą wodą, biorąc pod uwagę proporcję: 1 łyżeczkę na 100 ml płynu,
pozostaw na około 20 minut, następnie dobrze odcedź i wypij 100 ml za każdym razem przed posiłkami przez około pół godziny.
Wreszcie, nie zapominaj o takich nadzwyczajnych środkach w celu uwolnienia jelit, takich jak czopki glicerynowe lub lewatywy. Można ich używać tylko wtedy, gdy nie pomagają inne metody, i nie częściej niż raz dziennie, ponieważ w większości przypadków metody te powodują poważne uzależnienie. Ponadto tradycyjną tradycyjną lewatywę można zastąpić nowoczesnymi środkami - mikroukładami Mikrolaków.