Wprowadzenie żywności uzupełniającej to bardzo ważny moment w życiu matki i dziecka. Najdelikatniejszym dla żołądka dziecka będą puree warzywne. Nie przeciążają organizmu, są łatwo trawione i najbardziej nasycone witaminami.
Dziecko powinno być karmione nie wcześniej niż 5 miesięcy. To bardzo dobrze, jeśli do tej pory zachowałeś karmienie piersią. Dla dziecka łatwiej tolerować nowe produkty - wymieszać mleko z piersi w puree. Nie dodawaj przypraw i soli, i starannie miel wszystko przez drobne sitko.
Z jakimi warzywami zacząć karmić?
Ta lista wskazuje również kolejność wprowadzania warzyw w przynętę:
- cukinia (do wprowadzenia w 5-6 miesięcy);
- dynia lekkich odmian (5-6 miesięcy);
- kalafior, brokuły, biała głowa (5,5-6 miesięcy);
- ziemniaki (od 6 miesięcy);
- marchew (od 6 miesięcy);
- buraki, rzepa (od 6,5 miesiąca);
- zielona papryka (7 miesięcy).
Jak gotować warzywa w celu uzupełnienia żywności?
Lepiej jest brać produkty sezonowe, te, które rosną w okresie wprowadzania żywności uzupełniającej. Powinny być gotowane dla pary lub piec w piekarniku, jeśli nie jest to możliwe, wtedy można gotować. Musisz gotować w całości lub na dużych kawałkach, dzięki czemu zaoszczędzisz więcej witamin i minerałów, wrzucisz produkt do wrzącej wody i gotujesz, aż będziesz gotowy - nie trawisz zbyt długo.
Jak wprowadzić warzywa przynęty?
Musisz stopniowo zaczynać przynętę.
Warzywa do pierwszej uzupełniającej żywności muszą być świeżymi, dojrzałymi i nieprzetworzonymi preparatami chemicznymi. Lepiej, jeśli zostaną zabrane z ogrodu lub od ludzi, którym ufasz.