Właściwości zielonej herbaty można opisać jako sprzeczne: dla niektórych osób jest to prawdziwy panaceum na choroby, a dla innych jest to napój, który pogarsza słabości. Faktem jest, że zielona herbata podlega minimalnej obróbce, z powodu której jej wpływ na organizm jest intensyfikowany (w porównaniu z innymi rodzajami herbaty), i dlatego jego właściwości są korzystne dla niektórych i przeciwwskazane dla innych.
Przydatne właściwości zielonej herbaty
Podział właściwości herbaty na "pożyteczny" i "szkodliwy" nieco zakłóca jej ideę: zielona herbata sama w sobie nie jest szkodliwa, aktywuje tylko pewne procesy w ciele, które są odpowiednie dla jednej osoby, ale dla drugiej. Dlatego ocena właściwości herbaty musi wynikać z indywidualnych cech organizmu.
Terapeutyczne właściwości zielonej herbaty dla odporności
Ten napój zawiera dużą ilość witaminy C, ze względu na to, co jest przydatne do picia podczas przeziębienia. Zielona herbata zawiera również dużą liczbę katechin - taniny, które mają korzystny wpływ na tkankę. Dzięki nim herbata ma działanie antybakteryjne: szczególnie wrażliwe są na nią bakterie kokosowe, czerwonkowe i typopasożytnicze.
Lecznicze właściwości zielonej herbaty dla układu nerwowego i sercowo-naczyniowego
Ten napój zawiera dużą ilość kofeiny i garbników, które tonizują naczynia. Zawiera również wiele witamin z grupy B, które normalizują aktywność układu nerwowego. Witamina B3 pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi dzięki stymulacji produkcji czerwonych krwinek, dzięki czemu herbata jest przydatna w miażdżycy. Właściwości zielonej herbaty przejawiają się także w regulacji ciśnienia: słabe spawanie pomaga obniżyć ciśnienie, a mocna herbata, wręcz przeciwnie, podnosi ją. Na poziom ciśnienia krwi mają również wpływ substancje zawarte w zielonej herbacie: są to już wspomniane garbniki i kofeina oraz inni przedstawiciele alkaloidów - teofilina i teobromina, które rozszerzają naczynia.
Właściwości chińskiej zielonej herbaty dla skóry
Po pierwsze, właściwości moczopędne zielonej herbaty pomagają przyspieszyć metabolizm, dzięki czemu procesy aktualizacji są szybsze. A po drugie, napój ten ma pozytywny wpływ na pracę jelit: z biegunką jest zaparzana mocna herbata - dzięki czemu pomaga zabijać szkodliwe bakterie, a przy zaparciach pije słabo parzoną zieloną herbatę - przyspiesza ruchy jelit, co przyczynia się do normalizacji wypróżniania. Każdy wie, że wiotka, niezdrowa skóra przy braku chorób sugeruje, że w jelicie jest dużo toksyn, co pomaga pozbyć się zielonej herbaty. I po trzecie, liście tego napoju są bogate w witaminę E, która pomaga skórze utrzymać elastyczność przez wiele lat. Ekstrakt z zielonej herbaty ma takie same właściwości jak napój (w ekstrakcie są bardziej wyraźne ze względu na stężenie), ze względu na to, co można znaleźć w kompozycji naturalnych produktów kosmetycznych do skóry.
Szkodliwe właściwości zielonej herbaty
Ta herbata jest przeciwwskazana u osób z chorobą nerek z powodu działania moczopędnego. Nie zaleca się również stosowania w mocno zaparzonej postaci w chorobach serca, wrzodzie żołądka i dwunastnicy.
Ze względu na zawartość jodu napój ten nie jest zalecany w przypadku niektórych chorób układu hormonalnego (zapalenie tarczycy, tyreotoksykoza itp.).
Ze względu na zawartość kofeiny napój nie jest zalecany dla osób z arytmią, wyraźną nerwicą i bezsennością.
Którą zieloną herbatę wybrać?
- Właściwości zielonej herbaty z jaśminem. Szczególnie przydatna chińska herbata z dodatkiem jaśminu: więc, oprócz charakterystycznych właściwości liści herbaty, napój wydaje się nowy: jaśmin jest znany jako
żeński afrodyzjak, który jest korzystny w leczeniu oziębłości, a także dodatkowo pobudza układ nerwowy. - Przydatne właściwości zielonej herbaty oolong. Ta herbata zawiera wiele korzystnych substancji, które są korzystne dla organizmu, ale jej najbardziej wyraźnym efektem jest spalanie i wydalanie tłuszczu, dzięki czemu jest ono przydatne do picia dla osób z nadwagą.
- Właściwości zielonej herbaty Uzbekistanu. Herbata ta pomaga trawić tłuste pokarmy, dlatego powinna być pijana dla tych, którzy cierpią na choroby żołądkowo-jelitowe i mają niewystarczającą fermentację.