Zbliżanie jesieni zaznaczają nie tylko kolorowe liście i ostatnie ciepłe dni. Temperatura spada, a wilgotność powietrza znacznie wzrasta z powodu częstych opadów, które są idealnymi warunkami do rozprzestrzeniania się chorobotwórczych bakterii. Ponadto choroby przewlekłe pogarszają się i jest bardzo prawdopodobne, że zostaną dodane do ich listy.
Tak więc w dziesięciu chorobach prawdopodobieństwo podniesienia, które wzrasta w okresie jesiennym, obejmuje:
№1: Infekcje grypy i wirusowe
Koniec jesieni zwykle towarzyszą epidemie infekcji wirusowych, najczęściej grypa . Niebezpieczeństwo tej dolegliwości wiąże się z wysokim ryzykiem poważnych powikłań.
W zapobieganiu rozważanej chorobie najskuteczniejsze jest szczepienie. Ponadto należy postępować zgodnie z poniższymi zaleceniami:
- Jeśli to możliwe, unikaj dużych skupisk ludzi.
- Często myj ręce wodą z mydłem.
- W leczeniu zatok nosowych za pomocą specjalnych środków, na przykład maści oxolin.
- Weź witaminy, immunomodulatory.
- Zużyj więcej ziołowej, zielonej herbaty.
№2: Angina
Infekcje, które wchodzą do jamy ustnej, osadzają się na migdałkach. Z tego powodu występuje proces zapalny, ropienie i w konsekwencji rozwija się dławica piersiowa.
Aby ostrzec tę chorobę, możliwe jest za pomocą metod zwiększania sił obronnych organizmu ( odporność ). Jeśli jesteś uzależniony od bólu gardła, powinieneś profilaktycznie przepłukać gardło, zwiększyć ilość ciepłego napoju.
№3: zapalenie pęcherza moczowego
Ta dolegliwość dotyka kobiety częściej z powodu niedostatecznie ciepłej odzieży. Przejście z letniej garderoby do jesiennego reżimu płci pięknej odbywa się z wielkim trudem, z powodu tego, co staje się ofiarami hipotermii i zapalenia pęcherza.
Środki zapobiegawcze:
- Opatrunek ciepła, zwłaszcza w układzie moczowo-płciowym i nerkach.
- Unikaj długiego pobytu w zimnych pomieszczeniach w pozycji siedzącej.
- Ostrożnie przestrzegać środków higieny osobistej.
- Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego.
№4: Drozd
Jesienią następuje silny spadek odporności. Powód tego - brak słońca, skromna dieta spowodowana brakiem owoców i świeżych warzyw. To prowokuje aktywne rozmnażanie się zakażeń i grzybów, więc wiele kobiet cierpi na drozd.
Możesz uniknąć takich problemów, jeśli masz terminową kontrolę u ginekologa, monitorujesz układ odpornościowy.
№5: Zapalenie krtani
Wiele osób zna typowy "jesienny" głos - chrapliwy, niski i chrapliwy. W tym przypadku występuje również nieprzyjemne uczucie w gardle, ból podczas połykania. Objawy te wyraźnie wskazują na chorobę taką jak zapalenie krtani.
Aby zapobiec tej chorobie, należy ponownie zachować odporność i częściej płukać gardło. Doskonałe napary ziołowe: ziele dziurawca, krwawnik pospolity. Możesz również użyć roztworu chlorofilu w alkoholu.
№6: Choroby skóry
Co dziwne, jesienią częściej zdarzają się przypadki zapalenia skóry i dermatozy. Jest to spowodowane zmniejszeniem sił ochronnych organizmu i zwiększeniem aktywności drobnoustrojów powodujących choroby.
Zapobieganie to staranne przestrzeganie higieny rąk. Ponadto konieczne jest unikanie hipotermii i mniej kontaktu z obiektami publicznymi (klamki drzwi, poręcze).
№7: zaburzenia trawienia
Zaostrzenie chorób przewlekłych przewodu pokarmowego jest spowodowane gwałtowną zmianą diety, a także mniej aktywnym cyklem biologicznym organizmu jesienią.
Aby uchronić się przed niepożądanymi konsekwencjami, musisz przejść na dietę, monitorować stan stolca i temperaturę ciała.
№8: reakcje alergiczne
Jesienią, zwłaszcza pod koniec tego okresu, ludzie częściej niż w domu są w domu, a nie na świeżym powietrzu. Może to spowodować zaostrzenie się alergii, ponieważ zwiększa się ilość wdychanego pyłu i związków chemicznych.
Do zapobiegania chorobom należy częściej czyścić na mokro, wietrzenie pomieszczeń. Ponadto należy unikać kontaktu z możliwymi alergenami.
№9: Odmiedniczkowe zapalenie nerek
Przyczyną tej choroby jest często hipotermia ciała w okolicy lędźwiowej lub długotrwałe przebywanie na zimnych powierzchniach. Leczenie należy rozpocząć natychmiast, ponieważ odmiedniczkowe zapalenie nerek szybko zmienia się w typ przewlekły.
Unikaj choroby, jeśli nie pozwalasz na hipotermię, nie dopuszczaj do wejścia w ciało infekcji i wirusów.
№10: zaburzenia nerwowe
O jesiennej depresji często żartuje, choć na próżno. Zjawisko to towarzyszy nieprzerwanemu rozpoczęciu rozważanej pory roku.
Nie ma specjalnych środków zapobiegawczych. Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie ze stresem. Jako leki wspomagające można przyjmować ziołowe środki uspokajające.