Zaparcia czasami zdarzają się u dorosłych i dzieci. Jest to bardzo nieprzyjemne zjawisko, które można i należy zwalczać, zwłaszcza że nie jest to takie trudne. Konieczne jest tylko przestrzeganie właściwej diety, nie spożywać zbyt dużo węglowodanów i pić wystarczającą ilość wody. Ale jeśli zaparcia się wydarzyły, możesz użyć środków ludowej, aby rozwiązać sytuację. Jednym z najlepszych środków na zaparcia jest przycinanie. Ten produkt był od dawna stosowany w celu poprawy funkcji trawiennych i organizmu.
Śliwki z zaparć - przepis
Aby pozbyć się zaparć, można po prostu jeść śliwki. Na przykład zjedz 20 prażonych śliwek i wypij cały jogurt. Jednak proces poprawy samopoczucia w tym przypadku może być opóźniony, ponieważ śliwki w postaci stałej muszą zostać strawione. W przypadku, gdy wiesz, jak zrobić suszone śliwki z zaparciami, to pójdzie znacznie szybciej. Środek ten działa szybko, ponieważ płyn przechodzi aktywniej przez przewód pokarmowy. Z reguły do przygotowania należy używać suszonych śliwek w połączeniu z innymi suszonymi owocami lub ziołami, a czasami łączyć je z innymi produktami.
Przepis na wywar z suszonych śliwek na zaparcia:
- Biorąc około 100 g suszonych śliwek, należy go zalać wrzącą wodą (200 ml) i po 5-10 minutach wypić powstały bulion, a następnie zjeść na parze jagody. Aby zwiększyć wydajność, możesz przykryć pojemnik zakrytą ciepłą wodą i przykryć szmatką lub ręcznikiem.
- 200 g płatków owsianych należy wymieszać z taką samą ilością lub nieco mniej śliwek. Dokładnie wymieszaj i wlej 400 ml wody i gotuj na małym ogniu przez 20 minut. Powstały bulion może być spożywany kilka razy dziennie w szklance.
Receptą jest napar z suszonych śliwek:
- 100 g suszonych śliwek i dwie łyżeczki rośliny o nazwie Senna są gotowane na parze w 600 ml wrzącej wody.
- Nalegać przez kilka godzin.
- Gdy napar jest gotowy, można go przyjmować co 50-60 minut na kilka łyżek, aż do uzyskania wyniku.
Śliwki z zaparciami w czasie ciąży
Wiadomo, że kobiety w ciąży często cierpią na zaparcia, tak jakby miały niewiele innych obciążeń na ciele. Ponieważ stosowanie leków u kobiet w ciąży jest bardzo niepożądane, z suszonych śliwek można korzystać z wyżej wymienionych środków. W codziennej diecie można po prostu włączyć 100 g suszonych śliwek, łącząc je z kefirem , a następnie zapomnieć o zaparciach.