Wiele osób wie, że warto spożyć wodę rano przed śniadaniem. Ale nie wszyscy wiedzą: możesz znacznie wzmocnić uzdrawiającą moc wody, dodając do niej miód.
Korzyści płynące z picia wody na pusty żołądek z miodem
Wpływu zdrowotnego wody z miodem na organizm człowieka nie da się przecenić, ponieważ produkt naturalny zawiera:
- niezbędne kwasy organiczne i nieorganiczne;
- kompleks mikro- i makroelementów;
- witaminy, w tym grupy B, C i PP;
- fitoncydy wspomagające odporność;
- glukoza i fruktoza to lekkostrawne monosacharydy.
Codzienna głodzona woda z miodu jest szybko wchłaniana, absorbując nagromadzony żużel i toksyny, a jednocześnie:
- normalizuje pracę przewodu żołądkowo-jelitowego, przyczyniając się do przywrócenia mikroflory w okrężnicy, zmiękczenia i wydalania stolca;
- ma znaczące działanie przeciwpasożytnicze, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe;
- zwalcza procesy zapalne;
- pomaga przywrócić witalność i zmniejsza stres;
- wzmacnia układ sercowo-naczyniowy;
- poprawia kondycję skóry.
Tak, a pijąc przed śniadaniem napój miodowy, najprawdopodobniej zjesz mniejszą porcję jedzenia, dzięki czemu w ciągu kilku tygodni zauważysz, że jest zauważalnie zbudowany.
Jak rano i wieczorem używać miodu i wody?
Receptura zdrowego napoju jest prosta: łyżeczkę miodu miesza się w szklance przefiltrowanej lub butelkowanej niegazowanej wody. Jednocześnie fizjolodzy zalecają rozcieńczenie słodkiego produktu w wodzie w temperaturze pokojowej, ponieważ miód i zimna woda rano mogą wywoływać uczucie dyskomfortu, ponadto proces rozpuszczania w ciepłej cieczy występuje znacznie szybciej. Ponadto, nie należy pić przegotowanej wody, która jest uważana za "martwą" i wywołuje obrzęk. Pić napój 15-20 minut przed posiłkiem.
Kilka kropel soku z cytryny znacznie poprawia efekt gojenia. Woda z miodem i cytryną:
- to doskonała profilaktyka przeciwko przeziębieniom, przewlekłemu nieżytowi nosa i zapaleniu oskrzeli, objawom alergicznym;
- Pomaga leczyć opryszczkę tak szybko, jak to możliwe;
- oczyszcza wątrobę i nerki;
- zwiększa odporność i dodaje energii.
Bardzo ważne jest, aby napój gotowy do spożycia nie miał wyraźnego, kwaśnego smaku, szczególnie jeśli osoba ma wrzód lub zapalenie żołądka .
Przydatne jest picie napoju leczniczego wieczorem, 30 do 45 minut przed snem. Upewnij się, że po przebudzeniu rano z radością zauważysz, że nie ma charakterystycznego porannego obrzęku na twarzy.