Nietrzymanie moczu jest uważane za problem dla starszych kobiet. Ale słabszy pęcherz występuje również u młodszych: nie mają okresu po menopauzie, ale są spowodowane ogólnym osłabieniem mięśni miednicy z powodu narodzin, urazów i innych czynników.
Słaby pęcherz - objawy
Nadmierne napięcie mięśni podczas porodu lub utrata elastyczności z wiekiem prowadzi do tego, że zwieracz pęcherza staje się słaby i nie jest w stanie niezawodnie utrzymać płynu w jego wnętrzu. Z wysiłkiem, wysiłkiem fizycznym, kaszlem, nawet podczas śmiechu, cewka moczowa mimowolnie się otwiera, wylewając mocz.
Drugim wariantem rozwoju patologii jest osłabienie mięśni ścian pęcherza moczowego, gdy kobieta ma stale uczucie przepełnienia i częstą potrzebę oddawania moczu - nawet niewielka ilość płynu drażni pęcherz, a on stara się opróżnić tak szybko, jak to możliwe. Po hipotermii, podczas przeziębienia, objawy te mają tendencję do wzrostu.
Objawy osłabienia pęcherza u kobiet powodują dyskomfort, kompleksy, zakłócają aktywne życie towarzyskie i intymne.
Słaby pęcherz - co robić?
Słabość pęcherza należy leczyć w połączeniu z urologiem. Ale wiele zależy od samej kobiety: w jej rękach jest możliwość, aby współistnienie z tą dolegliwością było najwygodniejsze i aby pozbyć się inkontynencji tak szybko, jak to możliwe.
Przede wszystkim potrzebujesz specjalnych wkładek urologicznych lub chłonących majtki. Pozwoli ci to żyć normalnie i nie martwić się co minutę o dyskomfort, który powoduje nietrzymanie moczu.
Leczenie słabego pęcherza składa się z następujących działań:
- Zapobieganie przeziębieniom i chorobom zakaźnym. Nie należy nadmiernie chłodzić, utrzymywać stóp i dolnej części pleców w cieple. Pij więcej morwy żurawinowej i brusznicowej - wypłukują szkodliwe bakterie pęcherza moczowego.
- Przestrzegaj właściwej higieny intymnej : musisz umyć się w kierunku odbytu, a nie odwrotnie.
- Pamiętaj, aby wykonywać ćwiczenia Kegla, aby wzmocnić mięśnie małej miednicy: w tej siłowni najważniejsza jest wytrwałość i regularność.
- Ćwicz pęcherz: stopniowo zwiększaj odstęp między oddawaniem moczu, przerwij sam proces, kilkakrotnie przytrzymując i zwalniając strumień siłą mięśni wewnętrznych.
- Odmówić złych nawyków: nikotyna i alkohol rozluźniają ściany pęcherza moczowego.
- Dostosuj dietę: wysoka zawartość błonnika w żywności pomaga zwalczać zaparcia, które wywołują nietrzymanie moczu. Słone i pikantne potrawy drażnią ściany bańki, więc musisz ograniczyć takie potrawy. Odrzuć leki moczopędne, takie jak kawa i mocna herbata.