Skurcz mięśni szyi jest nieprzyjemnym stanem, który przez pewien czas powoduje, że osoba jest niezdolna do działania i może powodować rozwój innych patologii. Obserwuje się obrzęk mięśni i napięcie mięśni. Patologiczny proces jest wynikiem kompresji naczyń i wiązek nerwów przechodzących przez szyję, co może być spowodowane różnymi czynnikami.
Objawy skurczu mięśni szyi
Przy skurczu mięśni szyi pojawia się uczucie bólu lub ucisku w szyi, co powoduje ból ramion i pleców, jak również stwardnienie i nagłe skurcze mięśni w dotkniętym obszarze. Często dochodzi do naruszenia ruchów rąk i głowy, trudności w połykaniu i oddychaniu. Innym częstym objawem skurczu mięśni w szyi jest ból głowy.
Przyczyny skurczu mięśni szyi
Oto najczęstsze przyczyny tego stanu:
- ostry obrót głowy;
- niedobór w organizmie niektórych witamin i minerałów (w szczególności witaminy z grupy B, D, potasu, magnezu, wapnia, sodu);
- długotrwałe napięcie mięśni szyi spowodowane wysiłkiem fizycznym lub sytuacją niewygodną;
- przepuklina międzykręgowa szyjki macicy;
- przechłodzenie.
Jak złagodzić skurcz mięśni szyi?
Przede wszystkim konieczne jest zapewnienie spokoju tkanki mięśniowej, na którą nie można wykonywać nagłych ruchów, ćwiczeń gimnastycznych. Może to prowadzić do wzrostu włókien mięśniowych i progresji patologii. Aby uniknąć przeciążenia mięśni podczas snu, należy spać na poduszce ortopedycznej. Leczenie skurczu mięśni szyi zależy od przyczyn, które je spowodowały, i może obejmować:
- terapia lekiem (środki przeciwbólowe, niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki zwiotczające mięśnie itd.);
- elektroforeza;
- terapia manualna;
- akupunktura ;
- masaż;
- zastosowanie lokalnego ciepła.
W domu, jako pierwszą pomoc, możesz wziąć nalewkę waleriany, założyć cieplej na szyję lub ciepły kompres i przeprowadzić lekki masaż karku z olejem lawendowym.