Dla pomyślnej adaptacji i codziennego pobytu dzieci w placówce edukacyjnej przedszkolnej (DOW), po prostu konieczne jest odprężenie. Jest to konieczne, aby usunąć z nich stan napięcia lub zmęczenia, który powstaje w wyniku otrzymania ogromnej ilości informacji i stałej komunikacji z innymi członkami grupy.
Relaksacja dzieci w przedszkolu może odbywać się na różne sposoby:
- stworzyć pomieszczenie do wypoczynku;
- zorganizować róg w samej grupie lub oddzielić strefę relaksacyjną;
- przeprowadzać przerwy relaksacyjne lub ćwiczenia.
Prowadzenie ćwiczeń relaksacyjnych
Zaleca się wykonywanie dwóch ćwiczeń dziennie:
- 1-e - relaksacja mięśni w przeciwieństwie do stresu;
- 2 - relaksacja zgodnie z prezentacją.
Aby przeprowadzić przerwę relaksacyjną, dzieci wpadają na dywan, zamykają oczy, nauczyciel w niskim, uspokajającym głosie czyta wiersz, a chłopaki, zgodnie z jego instrukcjami, wykonują lub rozluźniają mięśnie lub coś. Wszystko to odbywa się na dźwięk cichej spokojnej muzyki klasycznej. Wycofanie się ze stanu relaksu powinno być wymawiane głośniej, szyb- szej i szybszej.
Ćwiczenia relaksacyjne, które odbywają się w przedszkolu, to bardzo wiele: "Slow Motion", "Stretched - Broken", "Lemon", "Mouth Rotation", "Smile", "Bubenchik", "Rocking Tree", "Sleeping Kitten" "Zimne - gorące", "Słonecznie i chmury" i inne.
Codzienne wykonywanie takich ćwiczeń uczy dzieci samoregulacji ich stanu umysłu.
Organizacja pokoju relaksacyjnego w przedszkolu
Taki pokój jest tworzony zgodnie z następującymi zaleceniami:
- Do aranżacji takich pomieszczeń należy użyć mebli modułowych, których konstrukcja powinna być okresowo zmieniana.
- Wybór ogólnego schematu kolorów jest konieczny dzięki metodom A. Etkind lub M. Lusher.
- Pamiętaj, aby stworzyć miejsce prywatności: dom lub namiot.
- W pokoju do umieszczania jasnych przedmiotów i urządzeń,
promieniujące inne światło: szklana kula, projektor, sieć świetlna, lampa włókninowa, kolumna z bańką lekką. - Stwórz lustro lub obszar masażu: suchy basen, dywaniki.
- Wyposaż konieczny sprzęt do muzykoterapii.
Jeśli przedszkole nie jest w stanie przeznaczyć całego pokoju na relaksację, należy zrobić róg lub strefę w każdej grupie. Można tam postawić suchy basen, projektory, miękkie zabawki, gry, które pomagają złagodzić stres i napięcie u dzieci.