W większości przypadków złamanie kostki następuje w wyniku upadku, objawiającego się obrzękiem, krwotokiem, bólem i ograniczonymi ruchami w kostce. W zależności od złożoności urazu, odlew gipsowy na uszkodzonej kończynie nakłada się na okres od 4 do 12 tygodni. Aby upewnić się, że po zespoleniu tkanki kostnej połączenie w pełni przywróciło swoje funkcje, a komplikacje nie rozwinęły się, ważne jest, aby przejść rehabilitację po złamaniu kostki, której warunki można obliczyć w ciągu 1-3 miesięcy. W przeciwnym razie, jeśli zalecenia dotyczące okresu rekonwalescencji nie zostaną spełnione, kulawość może pozostać przez całe życie.
Rehabilitacja po złamaniu kostki z przemieszczeniem i bez przemieszczenia
Nowoczesne podejście do rehabilitacji zapewnia najwcześniejszy możliwy początek (prawie natychmiast po urazie) i kończy się po całkowitym wyzdrowieniu. Z reguły po tygodniu z złamaniami bez wyporności, gdy obrzęk ustępuje, a ból ustępuje, zaleca się rozpoczęcie pierwszego okresu rehabilitacji, który polega na wykonaniu oszczędnych ćwiczeń gimnastycznych.
Kultura fizyczna ma na celu przywrócenie krążenia krwi uszkodzonej nogi i zwiększenie napięcia mięśniowego, wykonywanego w pozycji leżącej pod nadzorem lekarza. Zasadniczo ćwiczenia terapeutyczne obejmują stawy kolanowe i biodrowe. Jeśli złamanie zostanie przesunięte, gimnastyka zostanie wyznaczona nieco później, po przeprowadzeniu pomiarów diagnostycznych potwierdzających prawidłowe zespolenie kości (prześwietlenie).
W tym samym czasie pacjentom zaleca się samodzielne siedzenie w łóżku, poruszanie się o kulach, poruszanie palcami u nóg.
Rehabilitacja po złamaniu kostki po usunięciu gipsu
Po zwolnieniu nogi z gipsu kolejny etap rehabilitacji rozpoczyna się po złamaniu kostki, która trwa nadal w domu. Oprócz ćwiczeń gimnastycznych mających na celu wspólny rozwój, pacjenci otrzymują:
- masaż i masaż;
- Procedury fizjoterapeutyczne (elektroforeza, terapia parafinowa, magnetoterapia itp.);
- refleksoterapia .
U kolejnych pacjentów zaleca się spacery, jogging, pływanie, jazdę na rowerze. Wszystkie środki rehabilitacyjne są wyznaczane z uwzględnieniem ogólnego stanu osoby, jej wieku, obecności współistniejących patologii. Poprawne, racjonalne odżywianie, spożycie witamin i mikroelementów w celu odbudowy tkanki kostnej ma ogromne znaczenie w rehabilitacji.