Kilka dziesięcioleci temu człowiek-pracoholik był postrzegany jako standard, przywódcy biznesu postawili takich ludzi jako przykład dla wszystkich innych, co spowodowało, że chęć pracoholików pracowała jeszcze mocniej i bardziej entuzjastycznie. Jaki nieświadomy mechanizm wpływa na osobę i przejawia się w niepohamowanym pragnieniu pracy i ... pracy?
Pracoholik - kto to jest?
Jeśli przyjrzysz się uważnie, w każdym środowisku jest osoba, która jest tam stale, jest zajęty i powtarza: "Praca jest przede wszystkim!", "Trzeba ciężko pracować!". Pracoholik to osoba, dla której życie bez pracy jest nie do pomyślenia. Dążenie do pracy jest jedną z ważnych ludzkich potrzeb, ale w pracoholiku ta potrzeba czasem staje się jednym pojedynczym celem i ogólnie sensem istnienia. Wszystko inne: rodzina, przyjaciele, czas wolny, zaspokojenie osobistych potrzeb i pragnień zostaje zepchnięte na dalszy plan lub w nieskończoność.
Pracoholizm w psychologii
Pracoholizm jako forma uzależniającego zachowania jest postawiony na równi z taką chorobą jak alkoholizm. Słowo "pracoholik" brzmi jak zniewaga lub obrażanie osoby, ale badania ostatnich dekad XX wieku. oraz publikacja książki amerykańskiego psychologa W.E. Watts "Spowiedź pracoholika" - pozwolił spojrzeć na pracoholizm jako na bolesną psychologiczną zależność, tak samo jak na głód alkoholu i narkotyków. Podstawą są te same mechanizmy:
- unikanie problemów w "alternatywnej" rzeczywistości;
- w ten sposób uzyskać euforię i szczęście.
Przyczyny pracoholizmu
Dlaczego ludzie stają się pracoholikami, problem jest aktualny dla ludzi, którzy nagle zdali sobie sprawę, że oprócz pracy nic w ich życiu nie ma. Przyczyny uformowanej zależności od pracy:
- Powstały z dzieciństwa, zwyczaj unikania problemów, skandali w jakiejkolwiek działalności;
- Przykład rodziny rodzicielskiej, w której ciężko pracowali, niewiele zarobił, ale miał kilka regaliów: odznaki, medale, zaświadczenia o sumiennej pracy;
- Dziecko, częściej starszeństwo w rodzinie, aby zasłużyć na miłość rodziców i akceptacja bierze odpowiedzialność za wykonywanie "domowych" obowiązków domowych.
- Poczucie własnej ważności , znaczenia i potrzeby poprzez wykonywaną pracę: "Kiedy jestem w pracy, jestem coś wart, lubię siebie, szanuję siebie i nic więcej!".
- Niskie umiejętności komunikacyjne;
- Po otrzymaniu euforii i naznaczonej przywództwem pracy - ponownie załóż zależną reakcję u osoby, aby poczuć takie uczucia.
Oznaki pracoholizmu
Co odróżnia pracoholika od zwykłego ciężko pracującego obywatela? Pracoholizm jest patologicznym zachowaniem, a jeśli przyjrzysz się uważnie takiej osobie, możesz prześledzić stale objawione cechy lub tzw. "Fadę" pracoholika:
- mówi tylko o pracy;
- używa w mowie słów: "powinien", "trzeba orać", "wymagać", "pracować nad dachem";
- okresy weekendów i świąt są postrzegane przez pracoholika jako strata czasu spędzonego;
- w domu wszystkie myśli o pracy;
- odpoczynek i przyjemność nie dotyczą pracoholika: czuje się bezwartościowy i niepohamowany;
- ignoruje potrzeby rodziny, cała odpowiedzialność za rozwiązywanie problemów domowych i proces wychowywania dzieci spoczywa na drugim partnerze;
- emocjonalny chłód i oderwanie;
- przekonuje innych, że pracuje dla dobra rodziny lub wymyśla kolejne usprawiedliwienie;
Rodzaje pracoholizmu
Praca pracowników jest inna i zależy od motywów i celów, natury pracoholińskiej osobowości. Klasyfikacja pracoholizmu:
- Pracoholizm społeczny - w każdej organizacji iw całym społeczeństwie są ludzie, którzy są aktywistami, którzy są chętni do wzięcia udziału w pracach publicznych.
- Urząd pracoholizmu . Najczęstsza forma uzależnienia od pracy.
- Twórczy pracoholizm - dotyka ludzi sztuki.
- Pracoholizm sportowy to zależność od sportu i ćwiczeń fizycznych.
- Domowy pracoholizm . Kobiety, które poświęcają się gospodarowaniu domem, nie myślą o sobie bez codziennych obowiązków domowych, które zabierają cały wolny czas.
Pracoholik - dobry czy zły?
Pracoholizm nie może być jednoznacznie przypisany kategorii negatywnych zjawisk. Na początku, inspiracja czynu, pełne zaangażowanie w projekt może pomóc w awansie osoby na drabinie kariery, w rozpoczęciu udanego biznesu , aby przynieść badania z korzyścią dla społeczeństwa. Ale trudność polega na tym, że człowiek nie może zatrzymać się w czasie i przejść do innych sfer życia. Pracoholizm i jego konsekwencje:
- wcześniej czy później jakość wykonywanych prac zaczyna cierpieć;
- Zwiększa się fizyczne i moralne zmęczenie;
- powstały choroby somatyczne;
- różne zaburzenia psychiczne;
- depresja;
- zerwać z bliskimi.
Jak zostać pracoholikiem?
Ważne jest, aby zrozumieć, że uzależnienie od pracoholików, które jest trudne do naprawienia, a relacje z pracoholikiem w innych ludziach nie są najmilsze. Ale co, jeśli planowane plany są znacznie ważniejsze niż cokolwiek innego. Działania, które przyczyniają się do tworzenia pracoholika:
- żelazna dyscyplina;
- gotowość do samotności;
- pracuj w trybie awaryjnym bez wolnych dni i zostawiaj na długi czas.
Jak żyć z pracoholikiem
Pracoholik, osoba, która nie jest skłonna do zwykłej codziennej komunikacji i dyskusji na temat pytań, taka osoba jest trudna do nawiązania stosunków rodzinnych lub przyjacielskich , a jeśli tak się stanie, druga połowa powinna być gotowa na to, że praca będzie zajmować przez większość czasu pracoholikiem. Warianty związku, gdy małżonek jest zależny od pracy:
- pokora i akceptacja partnera tak, jak jest;
- wybierać wolny czas i starać się przekazać osobie palące problemy i niepokój o wspólne życie;
- zaoferować iść do psychologa.
Jak leczyć pracoholizm?
Pracoholizm jest chorobą, a leczenie jest możliwe tylko wtedy, gdy dana osoba zdaje sobie sprawę z istniejącego problemu. Wizyta u psychologa pomoże zidentyfikować źródła zachowań zależnych i rozpocząć życie, dostosowując inne obszary życia, które zostały rozpoczęte. Grupa psychoterapeutyczna i indywidualna, czasami z powoływaniem środków uspokajających w ciężkich przypadkach. Kobiecy pracoholizm jest trudniejszy do skorygowania i prowadzi do przejawiania cech męskich u osoby , despotyzmu.
Jak pozbyć się pracoholizmu dla kobiety - zalecenia:
- odwiedzi szkolenie psychologiczne dotyczące problemów kobiet;
- wzmacnianie poczucia własnej wartości;
- po dobrze wykonanej pracy, nawet jeśli powoduje opór, aby pozwolić sobie na odpoczynek, rozrywkę, relaksacyjne zabiegi;
- zacząć randki.
Najbardziej znane pracoholiki
Znani ludzie są pracoholikami, którzy pokazali na swoim przykładzie, że osiągnięcie wysokości jest prawdziwe. Osoby te wiedziały, co się dzieje i jasno określały cele i chęć realizacji siebie, aby dać coś wartościowego społeczeństwu. Przypadki, w których pracoholizm przynosi korzyści światu, można nazwać pozytywnymi przykładami. Znane pracoholiki:
- Bill Gates . Legendarny człowiek, który założył Microsoft. Przez 6 lat od rozpoczęcia działalności odpoczywałam w sumie tylko przez dwa tygodnie. Aby profesjonalnie się nie wypalić, poświęciłem kilka godzin dziennie na pójście do kina.
- Matka Teresa . Przykład pracoholizmu ze względu na innych. Wielkie dzieła przeoryszy przyniosły jej ogromną satysfakcję moralną, zastępując jej życie osobiste, brak pełnego snu.
- Jack London . Wyjątkowy pisarz, za swoje krótkie, ale pełne życia życie, pełne ciężkiej pracy przez 20 godzin dziennie, zdołał pisać historie, wbijając ich żywotność i dramatyzowanie w dusze ludzi. Jack przedstawił żelazną zasadę: bez względu na to, jak trudne i pełne zmartwień jest dzień - powinno się napisać tysiąc słów.
- Margaret Thatcher . Koronnym zwiastunem Premiera Anglii, nazywanym "Żelazną Damą" było: "Urodziłem się do pracy".
- Walt Disney . Ciężka dyscyplina, czasami półtorej godziny snu dziennie pozwoliła multiplikatorowi realizować swoje marzenia.
Filmy o pracoholikach
Pracoholizm to problem psychologiczny, który pojawia się u osób, które całkowicie poświęciły się swoim działaniom i decydują, czy warto poświęcić czas, a w rezultacie większość swojego życia poświęciły na "ołtarz" pracy - można to zobaczyć i przemyśleć, oglądając następujące filmy:
- "Diabeł ubiera się u Prady" - Miranda - bohaterka grana przez piękną Meryl Streep - jest przykładem despotycznego pracoholika, który pracuje niestrudzenie. Andrea (Ann Hathaway), nowa pracownica, pracuje przez całą dobę, aby zdobyć przyczółek w nowym miejscu i pokazać się godnym. Wkrótce życie osobiste Andrei daje przerwę.
- "Social Network" - filmowa biografia o sukcesie młodego przedsiębiorcy Marka Zuckerberga. Ceną sukcesu jest utrata przyjaciół. samotność i popyt ich pracowników na tę samą ofiarną pracę.
- "Kramer vs. Kramer" to stary, dobry film, który mówi nam, że rodzina jest najważniejszą rzeczą w życiu. Bohater Dustin Hoffman, który poświęca się całej umiłowanej sprawie, napotyka rzeczywistość: żona opuszcza go, zostawiając sześcioletniego syna.
- "Jak stracić przyjaciół i sprawić, że wszyscy się znienawidzą" - tytuł filmu mówi sam za siebie. Droga od nieudanego dziennikarza do szeregów odnoszących sukcesy dzięki pracoholizmowi, sprawi, że bohater wstążki Sydney będzie szczęśliwy?
- Wilk z Wall Street . Jeśli tak bardzo i dużo pracy, spełnią się marzenia?