Wiele kobiet, które chcą poznać najkorzystniejsze dni dla poczęcia dziecka lub te, które używają kalendarza do ochrony , mierzy temperaturę podstawową, która będzie inna przed i po owulacji. Dlatego możesz dowiedzieć się, kiedy przychodzą "bezpieczne" dni na seks lub sprzyjające ciąży.
Cykl menstruacyjny kobiety dzieli się na trzy fazy:
- pęcherzykowy;
- owulacyjny;
- luteiniczny .
Kiedy nadchodzi każda faza, poziom hormonów w kobiecym ciele zmienia się, a wraz z nim temperatura podstawowa. Aby wiedzieć, jaka będzie podstawowa temperatura po owulacji, należy ją mierzyć każdego ranka, nie wstając z łóżka.
Dlaczego owulacja obniża temperaturę podstawową?
Faza owulacji rozpoczyna się od fazy folikularnej, w której podstawowa temperatura jest niska, ale bliższa początku, a po owulacji temperatura gwałtownie rośnie. Wynika to z uwalniania progesteronu, co wpływa na wzrost temperatury.
Ale czasami zdarza się, że po owulacji temperatura podstawowa spadła. Zjawisko to nie jest już uważane za normę, więc nie można go opuścić bez uwagi. Należy to powiedzieć lekarzowi, ponieważ niska temperatura po owulacji może wskazywać na pewne problemy, które lekarz jest w stanie określić. Ale nie panikuj od razu, ponieważ każdy organizm jest indywidualny i może zachowywać się inaczej. Ponadto takie wskaźniki mogą wpływać na sposób mierzenia temperatury. Jeśli zrobisz to źle, wskaźniki będą się znacznie wahać.
Normalna temperatura podstawowa po owulacji
Z reguły po owulacji temperatura podstawowa wzrasta o 0, 4 lub 0, 5 stopni od poprzedniej fazy. Wskazuje to na normalny przebieg owulacji i dużą możliwość zajścia w ciążę. Zwykle ta temperatura przekracza 37 stopni. Ale jeśli jest poniżej 37, to w tym cyklu prawdopodobieństwo zapłodnienia jest zredukowane do minimum.
Podstawowy wykres temperatury po owulacji
Pomiar podstawowej temperatury należy wykonywać oddzielnie dla każdego cyklu miesiączkowego. Aby to zrobić, należy narysować wykres, na którym można narysować stopnie i daty. Następnie, zaczynając od pierwszej miesiączki, mierz temperaturę podstawową każdego ranka w tym samym czasie. Uzyskane wskaźniki powinny być zaznaczone na wykresie, a po zakończeniu cyklu powinny zostać połączone linią pokazującą, kiedy zaczyna się i kończy owulacja.