Posłuchaj sygnałów swojej świadomości. Ostatnio trudno ci się skoncentrować na czymś lub pamiętać wczorajsze informacje? Twoje hobby nie przynosi już przyjemności, a każdego ranka zaczynasz od poczucia beznadziejności, kiedy nie śpisz dobrze i nie masz ochoty dotykać jedzenia? Co więcej, twój współmałżonek jest niezadowolony z faktu, że zniknąłeś z powodu aktywności seksualnej i każdego dnia, od czasu do czasu widzisz, że jesteś zirytowany. Nie ignoruj tych sygnałów, które mogą być oznakami pojawienia się kobiety w depresji.
Pierwsze oznaki depresji
Depresja jest bolesnym stanem, któremu towarzyszy szereg specyficznych objawów. To nie jest przejaw słabego charakteru. Należy zauważyć, że lekarze udowodnili, że kobiety są 2-3 razy bardziej narażone na to zaburzenie psychiczne. Predyspozycję tej konkretnej płci tłumaczy się zmianami w poziomie hormonalnym obserwowanymi w organizmie kobiety w wieku rozrodczym. Wtedy wzrasta ryzyko rozwoju stanu depresyjnego.
Czasem trudno to ustalić. Ale pierwsze oznaki to:
- Uczucie smutku, beznadziejność jego istnienia.
- Utrata zainteresowania przez własne życie.
- Samobójcze lub myśli śmierci.
- W związku ze zmianami w apetycie masa ciała znacząco się waha.
- Trudność z koncentracją przy podejmowaniu decyzji, gdy zapomina się o niej.
- Osoba jest stale zmęczona, nawet pomimo 12-godzinnego snu.
- Nieuzasadnione poczucie winy.
- Istnieje senność lub, inaczej, bezsenność.
- Są bóle, których natury nie można wyjaśnić (bóle głowy, mięśnie, plecy, brzuch itp.).
Tak więc, jeśli co najmniej pięć z powyższych objawów jest obserwowanych w twoim życiu przez dwa lub więcej tygodni, jest prawdopodobne, że specjalista zdiagnozuje twoją depresję. W przypadku zaobserwowania od dwóch do dwóch objawów przez 2 lata, możliwe jest, że w twoim przypadku stan depresyjny ma postać długoterminową.
Objawy nerwicy i depresji
Neuroza i depresja są do siebie bardzo podobne, ale ich różnice są takie, że lekarze nazywają stan neurotyczny zaburzeniem normalnego funkcjonowania układu nerwowego. Depresja - zaburzenie psychiki, wynikające z dramatycznych doświadczeń życiowych.
Główne objawy nerwicy to:
- apatia;
- zwiększone zmęczenie, zmęczenie, posiadanie postaci przewlekłej.
- osłabiony apetyt;
- skoki wskaźników ciśnienia krwi;
- częste zmiany nastroju;
- bezsenność lub uporczywa senność;
- zaniżona lub zawyżona samoocena ;
- problemy w kontakcie ze społeczeństwem;
- częste poczucie lęku (obecność nerwicy typu kompulsywnego) i strach.
Związek między depresją a nerwicą polega na tym, że reaktywny typ choroby depresyjnej występuje w stanach lub przewlekłym stresie lub nerwicy.
Oznaki stresu i depresji
Kiedy ciało wierzy, że podlega ekstremalnym warunkom, które naruszają emocjonalną równowagę jednostki, jego reakcją jest stres.
Stale stresujące sytuacje mogą doprowadzić depresję do twojego życia.
Główne oznaki stresu:
- pogorszenie pamięci, słabe zapamiętywanie elementarnych rzeczy;
- naruszenie planu seksualnego;
- tachykardia;
- zmęczenie;
- bóle głowy;
- zwiększona pobudliwość lub, wręcz przeciwnie, roztargnienie;
- brak apetytu, utrata poczucia humoru, zdrowy sen.
Zazwyczaj objawy stresu trwają przez tydzień.
Oznaki depresji u dziewczynki
Pamiętaj, że emocjonalne przejawy stanu depresyjnego są dość zróżnicowane. Ponadto zmienia się zachowanie pacjenta. Tak więc traci zdolność do wykonywania swoich działań celowo. Nawet jeśli wczoraj byłeś ekstrawertykiem, chciałeś komunikować się nawet z nieznanymi osobami, z powodu depresji unikasz kontaktów. Nie wykluczaj przywiązania do narkotyków, alkoholu.
Myśli skierowane są ku stronie negatywnej. Pacjent ma pewność, że jest bezwartościowy, ciężarem dla swojej rodziny, nicością. Trudno mu podjąć elementarną decyzję na własną rękę.