Większość rodziców zna taki problem, jak obawy dzieci, a wielu z nich szuka odpowiedzi na pytanie, jak sobie z nimi radzić? Jak zachowywać się z dzieckiem, aby naprawdę pomóc, a nie pogarszać sytuacji?
Co powoduje dziecinne lęki?
Rozwiązanie jakiegokolwiek problemu jest niemożliwe bez zrozumienia jego przyczyn. Najpierw dowiemy się, jakie są przyczyny lęków z dzieciństwa. Obawy mogą być wrodzone, uwarunkowane sytuacją lub inspirowane. Wrodzone obawy, jak sama nazwa wskazuje, są obecne w dziecku od urodzenia i mogą towarzyszyć osobie przez całe życie. Tutaj zauważamy, że sam strach nie jest chorobą, a nie stanem patologicznym, lecz mechanizmem ochronnym, który daje nam natura. Małe dziecko boi się pozostać sam, bez matki, ponieważ matka zapewnia mu pożywienie i wygodę przy wysyłaniu naturalnych potrzeb, tj. zapewnia wszystko, co niezbędne do życia. Lęki spowodowane sytuacją to lęki objawiające się w wyniku doświadczania negatywnych doświadczeń. Prosty przykład: dziecko, które kiedyś zostało ugryzione przez psa, będzie bać się psów i ominąć je z boku. Wreszcie natchnione lęki - przekazujemy je naszym dzieciom. Na przykład, jeśli dziecko jest zbyt pedantyczne w kwestii higieny i czystości swoich rodziców, dziecko odczuwa lęk przed skażeniem i zanieczyszczeniem, często myjąc ręce, zmieniając ubrania itp. Również "dorosłe" rozmowy z dzieckiem o śmierci, choroby ranią subtelną psychikę dziecka.
Jak radzić sobie z lękami dzieci?
Jak już zrozumieliśmy, sam strach jest mechanizmem samozachowawczym niezbędnym do przeżycia. Pytasz: może i nie walcz z tym? Walka nie jest konieczna, ale tylko wtedy, gdy lęk dziecka przejawia się odpowiednio do sytuacji, tj. jest odpowiedzią na obiektywne zagrożenie i nie staje się obsesją. Jeśli jesteś jednym z tych szczęśliwych rodziców, którzy nie są dręczeni pytaniem "jak pokonać lęki dzieci", możesz jedynie doradzić w odpowiednim czasie, aby zapobiec obawom z dzieciństwa. Mianowicie: aby uniknąć stresujących sytuacji dla dziecka, rozwinąć jego umiejętności komunikacyjne, aby dać mu miłość, czułość i zrozumienie.
Jeśli lęki dzieci stają się stałymi towarzyszami twojego dziecka, powodują częste łzy, nerwowość, wtedy musisz podjąć działanie. A potem rodzice są w stanie dużo zrobić. Przede wszystkim pomoże ci uwaga dziecka, jego doświadczenia, ciepła emocjonalna komunikacja z nim. Trzy główne sposoby zwalczania dziecinnych lęków to komunikacja, kreatywność i zabawa.
Stąd wynikają trzy główne metody eliminowania silnych dziecinnych lęków. Pierwszą i najważniejszą rzeczą, którą możesz zrobić, to porozmawiać z dzieckiem o jego lęku. Usiądź z dzieckiem w spokojnym otoczeniu i zapytaj go, co go dręczy, czego się boi, dlaczego. W każdym wieku dziecko będzie pozytywnie postrzegać twoje pragnienie podzielenia się z nim problemem, a dzieląc się swoimi doświadczeniami poczuje się pewniej. Tylko nie wyśmiewaj dziecięcych lęków - dziecko może zostać obrażone, stracisz zaufanie do siebie, a w przyszłości nie będzie dzieliło się z tobą nowymi pojawiającymi się problemami.
Kreatywność może być również dobrym pomocnikiem w walce z dziecinnymi lękami. Po rozmowie z dzieckiem o jego lęku poproś go, by narysował. W procesie rysowania dziecko zaczyna odczuwać swą moc nad przedmiotem strachu, a więc i samym strachem. Autor tego artykułu dobrze pamięta epizod z własnego dzieciństwa: szalenie bał się bałwana, na sugestię matki namalował go na kartce papieru - okazało się, że jest dość kudłatym stworzeniem, wcale nie strasznym (czy trzeba powiedzieć, że strach po tym twórczym akcie natychmiast zniknął).
Ponadto możesz wyeliminować niechciane obawy dziecka przy pomocy gry. Na przykład słynna gra typu spot pomaga dzieciom pozbyć się strachu przed dotykaniem nieznajomych ("plama" - ostry dotyk, lekki cios, uderzenie, które nie ma agresywnej kolorystyki).
Jeśli sam nie potrafisz pokonać dziecinnych lęków, powyższe sposoby, musisz bez zwłoki zwrócić się do specjalisty. Terminowa praca psychologa z dziecinnymi lękami pomoże wyeliminować problem już na samym początku jego rozwoju, zapobiegając przekształceniu dziecinnego strachu w dorosłą fobię.
Nocne lęki przed dziećmi
Będziemy rozmyślać nad tym zjawiskiem, jak nocne dziecięce lęki - być może jedna z najbardziej tolerowanych form dziecięcych lęków. Naruszają sen i czuwanie całej rodziny, powodują nerwowość rodziców, która z kolei jest przekazywana ponownie dziecku. Powstaje błędne koło, z którego trudno się wydostać. W czasie nocnego strachu dziecko (najczęściej w wieku 2-5 lat) w pierwszych trzech godzinach nocnego snu nagle budzi się z głośnym płaczem i krzykiem. Próbując chwycić go w ramiona i uspokoić, wyciąga się, wyginając się łukiem.
Najważniejsze - pamiętaj, że miłość rodzicielska jest w stanie wyleczyć lęki z dzieciństwa. Bądź przyjacielem swojego dziecka i bądź z nim, ponieważ z przyjacielem - nic przerażającego!