Naturalne zmiany w kobiecym ciele związane z końcem okresu rozrodczego nazywane są menopauzą u kobiet. Głównym objawem menopauzy jest zakończenie menstruacji, jednak funkcja menstruacyjna podczas menopauzy może stopniowo zanikać. Zwykle takie zmiany są przejmowane przez każdą kobietę w wieku od 40 do 50 lat. Czas trwania menopauzy może wynosić od 2 do 10 lat, w tym okresie następuje całkowita restrukturyzacja układu dokrewnego kobiety.
Naturalna menopauza zaczyna się po 50, jeśli menstruacja ustaje w 40-45 lat, wtedy jest to wczesna menopauza. W niektórych współczesnych kobietach pojawiają się związane z wiekiem odstępstwa od początku menopauzy: po 35 latach w ciele kobiety następuje obniżenie poziomu hormonów wytwarzanych przez jajniki i występuje przedwczesna menopauza. Jeśli kobieta ma usuniętą macicę lub jajniki, brak miesiączki nazywa się sztuczną menopauzą. Wczesna i przedwczesna menopauza może wystąpić z powodu niewłaściwego stylu życia związanego ze stresem, ekologią, złymi nawykami i przebytymi chorobami.
Pierwsze oznaki menopauzy
- uczucie chronicznego zmęczenia;
- zmiany nastroju i tendencja do depresji;
- uporczywe bóle głowy;
- zaburzenia snu;
- stan wyczerpania psychofizjologicznego;
- nieprzyjemne odczucia w pochwie: swędzenie, pieczenie, łatwe nietrzymanie moczu.
Następnie do tych objawów dolegliwości wegetatywne, zwane "pływami" (uczucie gorączki rozprzestrzeniającej się na twarzy, szyi i klatce piersiowej). Pływy mogą wyprzedzać kobietę o każdej porze dnia i trwać od 3 do 30 minut.
Wczesna i przedwczesna menopauza są związane z przedwczesnym niedożywieniem jajników, więc kobiety, które mają ten problem, powinny skontaktować się ze specjalistą, aby określić przyczynę i cel leczenia.
Leczenie wczesnej menopauzy
1. Główną metodą leczenia jest powołanie hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) w celu uzupełnienia braku hormonów płciowych. Główną strategią wyznaczania HRT jest zapewnienie maksymalnego efektu terapeutycznego przy minimalnych reakcjach niepożądanych. Główne taktyki przepisywania HTZ zgodnie z Międzynarodowym Kongresem na temat menopauzy:
- HTZ należy dobierać indywidualnie, w zależności od istniejących chorób i preferencji samej kobiety;
- HTZ powinna stać się częścią ogólnej strategii mającej na celu poprawę sytuacji kobiet i zapobieganie chorobom układu krążenia;
- HRT pozytywnie wpływa na eliminację objawów menopauzalnych, a także zaburzeń moczowo-płciowych, osteoporozy.
Jednak leczenie hormonalne ma swoje obawy, na przykład, HRT nie zwiększa ryzyka zachorowania na raka piersi i zmniejsza ogólną śmiertelność o 30%, ale jednocześnie kwestia wpływu hormonów na rozwój choroby Alzheimera lub raka jelita nie została jeszcze rozwiązana.
2. Istnieją inne narzędzia, które mogą złagodzić menopauzę, na przykład takie jak fitoekogeny. Substancje pochodzenia roślinnego mogą korzystnie wpływać na organizm ludzki, a także zmniejszać ryzyko chorób związanych z obniżaniem poziomu hormonów płciowych.
3. Zdrowe odżywianie odgrywa istotną rolę w eliminowaniu objawów menopauzy. Zdaniem ekspertów odpowiednia dieta może pomóc kobietom w walce ze zmianami w ciele. Na przykład białka są bardzo ważne dla kobiet, kompleksu zbóż i węglowodanów, podczas gdy spożycie tłuszczów powinno być zmniejszone, ale nie całkowicie wyeliminowane. Produkty mleczne, owoce i warzywa powinny być uwzględnione w codziennej diecie, podczas gdy spożywanie alkoholu i kofeiny powinno być znacznie ulepszone.
4. Zdrowy styl życia pomoże poradzić sobie z "przypływami". W obowiązkowych codziennych procedurach, spacery są konieczne, chodzenie po schodach i podnoszenie ciężarów są również przydatne w celu zmniejszenia ryzyka osteoporozy.
5. Specjalne smary i kremy pomagają utrzymać wydzielanie z pochwy podczas menopauzy.