Każdy wie, że aby mieć szczupłe ciało, musisz mieć zdrowe organy trawienne i jelito. Ten efekt pozwala uzyskać mąkę lnianą na odchudzanie. To dzięki temu efektowi nie tylko oczyścisz swoje ciało, ale także znacznie łatwiej poradzisz sobie z nagromadzonymi złogami tłuszczu.
Przydatne właściwości mączki lnianej
Zastosowanie mączki lnianej pozwala używać tego unikalnego produktu nie tylko w celu zmniejszenia masy ciała, ale także promowania zdrowia. Jest to "szczotka", która skutecznie usuwa cały żużel nagromadzony podczas lat życia. W rezultacie organizm, oczyszczony z nadmiernej ilości śmieci, znacznie lepiej zareaguje na twoje wysiłki zmierzające do zmniejszenia masy ciała.
Mąka lniana zapewnia kompleksowe oczyszczanie: redukuje szkodliwy cholesterol, walczy z pasożytami, grzybami i wirusami, pozytywnie wpływa na metabolizm lipidów i ogólnie na metabolizm.
Naukowcy nazwali oficjalne dane: ponad 70 lat życia poprzez organy trawienne człowieka przechodzi 100 ton (!) Żywności i 40 000 litrów wody i innych płynów. Obciążenie to również daje wynik negatywny: w jelitach stopniowo gromadzą się kamienie stolca (łącznie około 15 kg na całe życie), a tak wiele toksycznych marnotrawstwa życia jest to, że nie były one nawet brane pod uwagę.
Jeśli twoje jelita są zanieczyszczone, ciało ci to powie: będziesz mieć zaparcia lub biegunkę, cukrzycę, alergie, problemy z wagą, choroby nerek i wątroby, osłabienie wzroku lub słuchu, problemową skórę, włosy lub paznokcie i choroby różnych układów ciała. Nie czekaj na manifestację nieprzyjemnych objawów w dużych ilościach - o wiele łatwiej jest natychmiast wyeliminować negatywne konsekwencje prewencyjnego traktowania mąki lnianej!
Zaskakująco, tylko trzytygodniowy kurs regularnego spożycia mąki lnianej może szybko uratować cię od wielu lat gromadzenia się żużlu, śluzu i kamieni kałowych. Co ważne, naturalna mikroflora w twoich jelitach nie ucierpi w tym samym czasie!
Mąka lniana: przeciwwskazania
Nasiona lnu są bardzo dobrze tolerowane przez ludzi, ale jeśli masz kamienie w nerkach lub wątrobie (szczególnie duże), nie powinieneś jeść mąki lnianej. Będąc silnym żółcią żółciową, może zakłócać kamienie, sprawiając, że nie czujesz najbardziej przyjemnych doznań.
Ponadto, nie zapominaj o tym fakcie, jako o indywidualnej nietolerancji. Jeżeli po zażyciu zgagi, erupcji i innych nieprzyjemnych warunków dręczy cię, warto odrzucić mąkę lnianą.
Jak wziąć mąkę lnianą?
Przebieg czyszczenia jelit, a jednocześnie i utrata wagi, wynosi trzy tygodnie. Podczas tych będziesz mieć bardzo konkretne śniadanie:
- 1 tydzień: zmieszaj pół szklanki kefiru lub jogurtu z łyżką deserową z mąki lnianej, jedz powoli;
- 2 tygodnie: zmieszaj pół szklanki jogurtu lub jogurtu z dwoma łyżkami deserowymi z mąki lnianej, jedz powoli;
- 3 tygodnie: zmieszaj niekompletne szklanki kefiru lub jogurtu z trzema łyżkami deserowymi z mąki lnianej, jedz powoli.
Ważne! Podczas całego kursu należy pić 2 litry wody (nie herbaty, soku, kawy, a mianowicie czystej niegazowanej wody) dziennie, w przeciwnym razie wystąpią problemy z kałem. W związku z tym zaleca się sprzątanie w ciepłym sezonie.
Co przygotować z mączki lnianej?
Wiele osób szuka potraw z mąki lnianej. Nie jest to jednak w ogóle konieczne, ponieważ ten neutralny produkt można dodawać niemal wszędzie - gdyby pasowała tylko konsystencja. Można więc bez obaw dodawać mąkę lnianą do następujących rodzajów potraw:
- wszelkie potrawy z ciasta - naleśniki, torty, pelmeni, pizza, ciasta itp. Prawie jedna trzecia zwykłego zamiennika mąki do siemienia lnianego - a danie będzie bardziej lekkie i smaczne;
- owsianka - kasza manna, płatki owsiane, ryż itp. Dodaj dosłownie kilka łyżek stołowych na małym rondlu;
- Kiseli - zwłaszcza mleczarnia;
- śluzowe zupy;
- dania z mielonego mięsa - mały dodatek mąki zagęści mięso mielone, ale nie wkładaj za dużo.
Z biegiem czasu sam możesz uzupełnić tę listę swoimi kulinarnymi odkryciami.