W podświadomości nowoczesnej kobiety rozumienie pracy i bólu jest głęboko zakorzenione w jednej całości. Historie naszych matek, babć i koleżanek przekonały nas tak bardzo, że być może pomysł, że możliwe jest łatwe porody bez bólu, wydaje się czymś fantastycznym. Chociaż wydaje się, że poród jest naturalnym procesem dla kobiecego ciała, powodującym tyle cierpienia? Wszakże ból według zasad pojawia się tam, gdzie są pewne naruszenia. Sam proces nie jest takim procesem, jest jedynie logicznym zakończeniem długiego okresu noszenia dziecka. W związku z tym wniosek sugeruje, że praca powinna być łatwa, bez bólu i tortur. Spróbujmy ustalić przyczyny bólu podczas porodu dziecka:
- W pierwszym okresie narodzin dochodzi do intensywnej redukcji macicy. Wielu błędnie uważa, że to właśnie te cięcia powodują ból. W rzeczywistości tak nie jest, przylegają mięśnie obok siebie, ponieważ są w wielkim napięciu.
- W napięciu dochodzą nie tylko mięśnie brzucha, całe ciało kobiety jest napięte. Ten stan jest wynikiem strachu i niepokoju. Okazuje się, że jest to rodzaj logicznego łańcucha: strach przed nadchodzącym bólem i jego przyczyną.
- W drugim etapie porodu ból jest spowodowany ściskaniem miękkich tkanek pochwy, krocza podczas przejścia dziecka. Ale ma zupełnie inny charakter i jest o rząd wielkości mniejszy niż ten, którego doświadczała kobieta podczas walk.
Jak łatwiej przenieść pracę?
Pytanie, w jaki sposób ułatwić poród, jest interesujące dla więcej niż jednej kobiety w ciąży. Przecież lęk przed bólem jest tak wielki, że przyszłe matki, aby praca mogła się łatwo udać, sięgają skrajnych środków: zaplanowanego cięcia cesarskiego lub znieczulenia zewnątrzoponowego . Bardzo trudno jest przełamywać stereotypy, zwłaszcza jeśli rozwinęły się one przez wieki. Ale na dziś możliwe jest udzielenie odpowiedzi na pytanie, czy są bezbolesne, bez interwencji medycznej, pozytywnie. Sekret dostarczania światła bez bólu leży właśnie w relacji z kobietą do samego procesu. Jak ułatwić poród?
- Pierwszym z nich jest przygotowanie psychologiczne. Istnieje wiele ćwiczeń psychologicznych dla łagodnej pracy, które moralnie stawiają kobietę na pozytywny stosunek do porodu.
- W procesie przygotowania do łagodnego porodu ważną rolę odgrywa gimnastyka,
mięśnie treningowe aktywnie uczestniczące w ogólnym procesie pomogą zmniejszyć ból, szczególnie w drugim etapie. Po raz pierwszy praktykowane są różne techniki relaksacyjne. - Obowiązkowe jest uprzednie zapoznanie się z lekarzem, aby zbadać wybrany dom macierzyński, aby czuć się bardziej komfortowo w przyszłości.
- Dla wielu kobiet jest po prostu konieczne, aby w tak ważnym momencie była bliska osoba, której całkowicie ufa.
Podsumowując, można zauważyć, że poważne i odpowiedzialne podejście kobiety ciężarnej do porodu wykonuje swoją pracę. Po rozpoczęciu wczesnych ćwiczeń na łagodne narodziny zwiększasz szanse na szczęśliwe i bezbolesne narodziny dziecka.