W lecie znacząco wzrasta potrzeba picia przez dziecko. Aby ugasić pragnienie, możesz użyć gotowanej lub specjalnej butelkowanej wody dla dzieci i soków. Dobrą opcją dla półrocznego dziecka będzie kompot, który można przygotować samemu w domu.
Rodzaje zdrowego napoju
Poniższe opcje napojów dla dzieci będą najbardziej przydatne:
- z suszonych owoców - poprawia układ trawienny, jest stosowany jako środek zapobiegający zaparciom, a także zmniejsza intensywność kolki;
- z jabłek - sates z niezbędnymi witaminami i żelazem;
- kompot z suszonych śliwek - dobry środek na zaparcia i źródło witamin i pierwiastków śladowych, dodatkowo skutecznie poprawia ruchliwość jelit.
Możesz improwizować i mieszać różne składniki. Ważne jest, aby pamiętać, że owoce lokalne przyniosą korzyści, a nie egzotyczne.
Przepisy
Będziemy demontować, tak jak kazhe, gotować kompot dla grudnichka, aby zachować wszystkie właściwości owoców i walorów smakowych. Napoje z różnych jagód i owoców są wytwarzane według podobnej zasady. Są szybkie w przygotowaniu i niezwykle przydatne. To nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych, a każda młoda matka może opanować takie przepisy.
Oto kilka najpopularniejszych receptur tego przydatnego domowego napoju.
Kompot jabłkowy
Aby zrobić kompot jabłek dla niemowląt, będziesz potrzebował:
- jedno średniej wielkości jabłko;
- 2 szklanki wody.
W zasadzie z ilością składników można improwizować. Oznacza to, że może to być lekki napój lub odwrotnie, skoncentrowany.
Przygotowanie:
Owoce należy dokładnie umyć, usunąć twardą skórkę i nasiona, pociąć na małe plasterki i zagotować we wrzącej wodzie przez 5-10 minut. Przed spożyciem kompoty mogą być chłodzone i filtrowane, aby uniknąć popadnięcia w butelkę kawałków owoców.
Kompot z suszonych owoców
A żeby zrobić kompot z suszonych owoców dla dziecka, 2 gramy wody powinny zająć około 30 g głównego składnika. Lepiej jest namoczyć suszone owoce w wodzie przez kilka minut, aby stały się one bardziej miękkie i łatwiejsze do "oddania" wszystkich ich użytecznych właściwości. Po ugotowaniu kompotu przez 20-30 minut, ważne jest, aby go zaparzył.
Należy pamiętać, że w napoju dla dziecka nie należy dodawać cukru i innych składników, nie powinno być nic zbędnego. Oczywiście możesz nieco posłodzić fruktozą. Możesz dodać miód, ale możliwe jest wystąpienie reakcji alergicznych.