Estrogen to hormon powstający w ciele kobiety przez całe dorosłe życie. Jest to hormon odpowiedzialny za kobiecość, miękkość, krągłość form. Brak estrogenu może niekorzystnie wpływać na zdrowie kobiet. Konsekwencje mogą być najbardziej nieprzyjemne: niezdolność kobiety do zajścia w ciążę, nietolerancja wapnia na organizm, aw konsekwencji osteoporoza , rak piersi.
Naturalne źródła estrogenu
Na szczęście możliwe jest wspomaganie organizmu żeńskiego, który produkuje ten hormon w niewystarczających ilościach. Natura przychodzi nam z pomocą. Często nawet nie myśląc, używamy produktów zawierających podobne kobiece hormony.
Duża liczba estrogenów znajduje się w mleku . Istnieją estrogeny w innych produktach pochodzenia zwierzęcego. Warto zauważyć, że liczba żeńskich hormonów w żywności zależy bezpośrednio od świeżości tych ostatnich.
Inny rodzaj hormonów, które otrzymujemy z pożywienia - tak zwane fitoestrogeny, hormony zawarte w żywności pochodzenia roślinnego. Większość z nich to soja, groch, fasola, nasiona i orzechy.
Ale największa ilość estrogenu zawarta jest w chmielu, który jest podstawą do produkcji piwa. Ale piwo, cokolwiek można powiedzieć, jest napojem alkoholowym, więc obfite spożycie piwa raczej nie przyniesie korzyści kobiecemu ciału.
Korzyści z estrogenu
Jednak nie należy sądzić, że możliwe jest rozwiązywanie problemów zdrowotnych po prostu poprzez zwiększenie spożycia produktów zawierających estrogeny, które są zbliżone do żeńskich hormonów.
Faktem jest, że w pewnych warunkach hormony te mogą jedynie zmniejszyć brak estrogenu wytwarzanego przez ciało kobiety. Jednak nie może go całkowicie zastąpić. Produkty zawierające hormon estrogen, mogą stać się pomocnikami dla twojego zdrowia.