Pełnoprawny zdrowy sen jest gwarancją prawidłowego rozwoju dziecka, a czasami jedynym powodem, dla którego rodzice mogą odpocząć i zyskać siłę na nowy dzień. Co zrobić, jeśli sen dziecka nie może być nazwany silnym, a dziecko budzi się w nocy co godzinę, pozbawiając wszystkich członków rodziny i siebie samych możliwości dobrego wypoczynku?
W tym artykule porozmawiamy o możliwych przyczynach, dlaczego dziecko często budzi się w nocy i co zrobić, jeśli dziecko budzi się w nocy i płacze.
Dlaczego dzieci budzą się w nocy?
Niemowlę dziecko często budzi się w nocy do jedzenia. Im mniejszy wiek okruchów, tym mniejsze odstępy między posiłkami. Jeśli miękisz budzi się tylko do jedzenia i cicho zasypia, zaspokajając głód - wtedy wszystko jest w porządku i nie ma się czym martwić. Oczywiście rodzicom dość trudno jest obudzić się, aby karmić się kilka razy w ciągu nocy, ale wszyscy rozumieją, że to są potrzeby dziecka i nie ma w tym nic strasznego.
Jeśli okruchy, nawet jeśli pełne, nadal płaczą i płaczą, najprawdopodobniej ma coś boli lub jest przerażony. Najczęściej niemowlęta są torturowane przez gazy jelitowe i kolkę. W takich przypadkach woda koperkowa (wywar z kopru i nasion kopru) oraz specjalne leki stosowane w leczeniu kolki i dysbakteriozy (Espumizan, Kuplaton, itp.) Są dobre. Oczywiście bardzo niepożądane jest stosowanie tych leków bez konsultacji z lekarzem - przed rozpoczęciem leczenia należy poddać się specjalistycznemu badaniu, ustalić dokładną diagnozę i wybrać odpowiedni schemat leczenia. Przyczyną nocnego wzrostu może być również zimno lub gorąco, mokra pieluszka, niewygodne łóżko lub ząb siekający.
Całkowicie zdrowe noworodki mają tendencję do spania spokojnie, nie zwracając zbytniej uwagi na otoczenie i otoczenie, wystarczy, że czuje się ciepło, sucho i czuje się pełny.
Starsze dzieci zaczynają zdawać sobie sprawę z tego, co się dzieje. Od tego momentu jakość ich snu zaczyna wpływać na ich aktywność umysłową. Oznacza to, że bardzo silne emocje i doświadczenia mogą spowodować, że dziecko nie zasypia, nie rzuca ani nie drapie zębami we śnie, często budzi się i płacze. Aby uniknąć wpływu emocji na sen, nie później niż 3-4 godziny przed snem, wykluczaj aktywne gry i silne emocjonalne obciążenia dowolnego rodzaju (zarówno negatywne, jak i pozytywne).
Kiedy dziecko przestaje budzić się w nocy?
Bez względu na to, ile chcesz dobrze przespać, dziecko w wieku poniżej 6 miesięcy nie może znieść przerwy między karmieniami przez ponad 6 godzin. Dlatego konieczne jest budzenie się w nocy do karmienia. Ale już po 4 miesiącach po urodzeniu, pomimo faktu, że całkowity czas snu w okruchach niewiele się zmienia, większość okresu snu nastąpi w nocy. Należy pamiętać, że nocne szarpnięcia, a nawet krótkotrwałe czuwanie u dzieci nie są patologiami, jeśli dziecko nie płacze i nie wymaga uwagi dorosłych, ale po cichu zasypia ponownie.
Jak odzwyczaić dziecko, aby obudzić się w nocy?
Najczęściej, przez 8-9 miesięcy życia, dzieci przestają budzić się w nocy do karmienia. Ale nie zawsze tak się dzieje. Niektóre dzieci nadal budzą się w nocy, nawet przez rok, a nawet dłużej, mimo że długo już nie potrzebują karmienia nocnego. Dla rodziców od 8 miesięcy zaczyna się bardzo trudny okres - chęć odstawienia dziecka od karmienia nocnego często kończy się żałośnie, gdy tylko dziecko zaczyna płakać głośno w nocy, żądając dawki mleka. Oczywiście dużo łatwiej jest szybko podać butelkę lub pierś, niż uspokoić dziecko i znieść jego płacz, ale wierz mi, to jest warte psoty i odstawienia dziecka od jedzenia w nocy. W przyszłości nawyk wstawania w nocy zostanie naprawiony, pozbycie się go będzie jeszcze dłuższe i bolesne.
Jeśli dziecko przestało jeść w nocy, ale nadal budzi się, może boi się spać samotnie (jak to często bywa z dziećmi, które spały z rodzicami i nagle zostały pozbawione tej możliwości, ponieważ dorośli zdecydowali, że dziecko jest już wystarczająco duże, spać). Aby przyzwyczaić się do samodzielnego snu, lepiej również stopniowo - najpierw umieścić łóżeczko
Nauczanie dziecka do samodzielnego spania bez karmienia nocnego, bądź konsekwentne i nie spiesz się - tylko po to, abyś mógł zrobić wszystko dobrze i minimalnie emocjonalną traumę dla wszystkich członków rodziny.