Ile osób, tyle opinii, ale słuchających starszego pokolenia, czasem wydaje się, że młoda matka musi jeść tylko owsiankę i ziemniaki, ale produkty zawierające w pełni rozwinięty kompleks witamin są kategorycznie zabronione.
Nauczmy się razem, dlaczego nie można jeść ogórków podczas karmienia piersią, czy jest to kolejne błędne przekonanie i muszą one być codziennie w diecie?
Świeży ogórek podczas karmienia piersią noworodka
Spośród wszystkich warzyw, świeże chrupiące ogórki mają najniższą zawartość kalorii i dlatego są zawsze pożądane w diecie kobiet, które chcą zmniejszyć swoją wagę i po prostu utrzymać dobrą formę. Ogórki poprawiają pracę serca i nerek, usuwając obrzęki, ze względu na wysoką zawartość potasu w kompozycji.
Włókno (błonnik pokarmowy), zawarte w ogórkach, pomaga w zaparciach, które są tak skłonne do kobiet po urodzeniu dziecka z powodu przebudowy układu hormonalnego. Jod ma korzystny wpływ na tarczycę, a dzięki szerokiemu zakresowi minerałów, między innymi fluoru, sodu, cynku, żelaza magnezowego i innych, znacznie zwiększa się wchłanianie białka z pokarmu.
Ale jest jedno "ale" - z powodu ogórków do mleka dostają się substancje, które powodują zwiększoną produkcję gazu. Mama może tego nie zauważyć, ale noworodek znajdzie się w niebezpieczeństwie i będzie cierpiał na bolesną kolkę.
Ale gdy tylko problemy z brzuszkiem dziecka dojdą do recesji, a stanie się to około 3-4 miesiące, mama może włączyć do swojej diety smaczny i zdrowy produkt. Do tego czasu będzie musiała cierpieć, ze względu na zdrowie jej dziecka.
Ale zimą lepiej powstrzymać się od jedzenia ogórków, ponieważ są one najczęściej importowane, uprawiane w szklarni przy użyciu różnych pestycydów. Ich przenikanie do zieleni ogórków jest bardzo prawdopodobne, podobnie jak ich zatrucie. Co powiedzieć o dziecku, które może również przedostać się przez szkodliwe składniki mleka, a nawet zarabiać poważne zaburzenia trawienne, aż do dysbakteriozy.
Świeżo solony ogórek z karmieniem piersią
Nie ma nic lepszego niż w letni dzień serwować warzywa z własnego ogrodu. I lekko solone ogórki będą bardzo przydatne, zwłaszcza jeśli są uprawiane z miłością, troskliwymi dłońmi. Lepiej jednak, aby młoda matka czekała z nimi 3-4 miesiące, chociaż te warzywa zawierają wiele użytecznych substancji, ponieważ, podobnie jak świeże, najprawdopodobniej wywołają bolesne skurcze u małego dziecka.
Marynowany i marynowany ogórek w karmieniu piersią
Żadna szanująca się kochanka nie opuści rodziny na zimę bez pełnych półek z piklami w piwnicy. Ale najmłodsza matka takie ogórki podczas karmienia piersią są surowo zabronione, szczególnie przez pierwsze sześć miesięcy.
Ponieważ w banku, oprócz ogórków, jako środek konserwujący zawiera dużą ilość octu i soli - nie jest to najlepsza opcja dla diety dietetycznej mamy. Taka degustacja może przerodzić się w bolesny okrzyk dziecka, którego brzuch reaguje bardzo wrażliwie na różne zmiany w składzie mleka.
W okresie aktywnego karmienia piersią, gdy dziecko jeszcze nie przeszło na zwykły stół, lepiej jest, aby matka urozmaiciła swoje menu różnymi sałatkami, używając buraków, marchwi, papryki - wszystkiego, na co organizm małego dziecka nie reaguje z obrzękiem, biegunką i kolką.