Warunki wakacji nad morzem nie zawsze pokrywają się z okresem, kiedy słońce nie kryje się za chmurami. Jest to szczególnie ważne w przypadku krajów azjatyckich z długimi porami deszczowymi. Dlatego wielu podróżników często interesuje się tym, czy można się opalać przy pochmurnej pogodzie i jak zwiększyć wrażliwość naskórka na rozpraszanie promieniowania słonecznego. Przecież po odpoczynku chcesz mieć nie tylko jasne wrażenia, ale także piękną czekoladową skórę.
Czy mogę się opalać w chmurach i pochmurnej pogodzie?
Spędzanie czasu pod pośrednimi promieniami słońca jest dozwolone, a nawet zalecane przez dermatologów. Pozostając na plaży przy pochmurnej pogodzie, łatwiej kontrolować powstałą opaleniznę. Brak bezpośredniego światła słonecznego zapewnia powolne uwalnianie melaniny i stopniowe powstawanie pigmentu, który jest bezpieczniejszy dla zdrowia skóry.
Określając, czy można się opalać pod chmurami, ważne jest, aby nie zapominać o niezbędnych środkach ostrożności. W pochmurną pogodę łatwo jest stracić czujność i zwiększyć ryzyko poparzenia naskórka, jego podrażnienia i późniejszego złuszczania. Promieniowanie ultrafioletowe odbija się od powierzchni piasku i wody prawie jak lustro, więc zdecydowanie powinieneś używać odpowiednich środków z filtrem przeciwsłonecznym. Ich stosowanie powinno odbywać się dość często, niezależnie od czystości nieba, 1 raz w ciągu 1,5-2 godzin, za każdym razem aktualizując warstwę kosmetyków natychmiast po kąpieli.
Czy będziesz się opalać przy pochmurnej pogodzie?
Istnieje błędne przekonanie, że w obecności chmur słonecznych oparzenie nie leży w ogóle na skórze. W rzeczywistości warstwa chmur jest rodzajem lekkiego dyfuzora, jak w studiu fotograficznym. Gdy jest mętny, powierzchnia ziemi i wody osiąga około 75-80% całego promieniowania ultrafioletowego, składającego się z 2 rodzajów fal energii:
- Promienie UVA przenikają głębokie warstwy skóry. Ten rodzaj ultrafioletu jest odpowiedzialny za fotostarzenie, utratę elastyczności i sprężystości skóry, powstawanie plam pigmentowych, piegów, pęknięć i zmarszczek na naskórku. Poziom promieniowania UVA jest całkowicie niezależny od warunków pogodowych.
- UVB - promienie docierające do powierzchniowych warstw skóry. Są one niezbędne do rozwoju witaminy D, aktywacji ochronnych funkcji naskórka i wzmocnienia miejscowej odporności. Ilość promieniowania UVB maleje, jeśli na zewnątrz jest pochmurnie.
Nie wątp, czy można się opalać przy pochmurnej pogodzie, przebywanie na plaży w podobnych warunkach przyczynia się do miękkiej, równomiernej i bardzo pięknej pigmentacji. Ze względu na dyfuzję bezpośredniego światła słonecznego garbowanie spada tak równomiernie i równomiernie, jak to możliwe, kolor skóry na różnych częściach ciała będzie taki sam.
Dowiedzenie się, czy możesz się opalić, jeśli słońce jest za chmurami, nie zaniedbuj najprostszych zasad bezpieczeństwa. Optymalny czas na rozrywkę na plaży przy każdej, nawet pochmurnej pogodzie - do 9-10 godzin rano i wieczorem, od 17.00. Podczas tych okresów zmniejsza się aktywność słońca, podobnie jak ilość niebezpiecznego promieniowania ultrafioletowego UVA.
Czy skóra jest bardzo jasna przy pochmurnej pogodzie?
Jak wiecie, dla blondynki jest trudniej kupić czekoladowy lub brązowy odcień naskórka, ponieważ natychmiast płonie po wystawieniu na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Kiedy plaża jest pochmurna, opalanie opada wolniej i równomierniej, zmniejszając ryzyko poparzenia . W związku z tym właściciel bardzo lekkiego naskórka jest szczególnie polecany, aby podczas pochmurnej pogody preferować wypoczynek w niezasiedlonym promieniowaniu słonecznym.
Ważne jest, aby pamiętać, że blondynki i rudowłose kobiety są uważane za bardziej podatne na raka skóry . W związku z tym muszą zwracać większą uwagę na ochronę naskórka.