Świeżo wyciskane soki z warzyw i owoców to symbioza maksimum witamin, olejków eterycznych, enzymów, soli mineralnych i wielu innych substancji przydatnych dla organizmu człowieka. Są znacznie lepsze niż ich składniki, ponieważ są łatwiejsze w trawieniu, nieporównywalnie bardziej użyteczne niż dżemy i kompoty, ponieważ nie są poddawane obróbce cieplnej, w której część witamin jest tracona. Świeżo przygotowane soki są trawione przez 10-15 minut, bez obciążania układu trawiennego, a ich stosowanie gwarantuje dobre zdrowie i długowieczność.
Сокотерапия - właściwości lecznicze soków
Oprócz przyjemnego smaku i użytecznych właściwości, soki mają zdolność leczenia niektórych chorób.
- Dla narządów oddechowych są bardzo przydatne soki z ziemniaków i marchwi.
- Zapalenie oskrzeli, astma i zwykły kaszel mogą wyleczyć soki ze słodkiej papryki, a także mieszaninę soku z ogórka i rzodkiewki z miodem.
- Obniża temperaturę soku ciała z grejpfruta lub żurawiny.
- Cukrzyca, bezsenność, choroba nerek - wszystko to pomoże wyleczyć sok dyniowy.
- Sok z marchwi jest uniwersalny: można go przyjmować w przypadku problemów z widzeniem iz wyczerpaniem nerwowym. Produkt naładuje się energią i przedłuży młodzieńczość skóry.
- Wrzód żołądka wyleczy sok z ziemniaków.
Sokoterapiya jest bardzo przydatną techniką odchudzania, ponieważ świeżo wyciśnięte soki rozpraszają procesy metaboliczne i oczyszczają organizm, co przyczynia się do utraty nadmiernych kilogramów. Pij 2 szklanki jedzenia dziennie przez 2 miesiące, a waga będzie zadowolona. Wzmacniaj owoce , jagody i warzywa, mając łagodny efekt przeczyszczający.
Socoterapia jest również stosowana do leczenia stawów, chociaż pomocne mogą być jedynie mieszanki soków, na przykład seler, kapusta, pietruszka i sok z buraków, podawane w stosunku 7: 4: 3: 2.
Zalecenia
- Bardzo ważne jest, aby wybrać składniki na sok, biorąc pod uwagę ich wpływ na różne narządy, na przykład terapia sokiem z buraków stosowana w nadciśnieniu może mieć negatywny wpływ na poziom cukru we krwi, co jest przeciwwskazane u diabetyków.
- Sok należy pić w ciągu 5 minut po przygotowaniu, ponieważ później traci on swoje przydatne właściwości.
- Dzienna norma soku wynosi 1,5 litra, ale w jednym przypadku zaleca się stosowanie nie więcej niż jednej szklanki.
- Podczas mieszania soków użyj tabeli zgodności.
