Zwiększony poziom cukru we krwi - co robić?

Jeśli objawy hiperglikemii lub podejrzenia wystąpienia cukrzycy typu 1 i 2 są zalecane w testach laboratoryjnych. Z reguły w rezultacie okazuje się, że pacjent ma podwyższony poziom cukru we krwi - co zrobić w takiej sytuacji i jak normalizować stężenie glukozy jest zalecane przez lekarza prowadzącego po badaniu. Ale istnieje również ogólny schemat środków terapeutycznych, niektóre z nich można wykonać niezależnie.

Lekko podwyższony poziom cukru we krwi - co zrobić, aby powstrzymać wzrost jego stężenia?

Jeśli poziom glukozy nie przekracza 5,5 mmol / l, jest zbyt wcześnie, aby mówić o hiperglikemii, ponieważ jest to niewielki wzrost cukru. Ale warto podjąć pewne działania, aby zapobiec rozwojowi tego stanu:

1. Nieustannie monitoruj stężenie glukozy, pożądany jest zakup przenośnego glukometru .
2. Normalizuj reżim dnia, stosunek czasu pracy do odpoczynku.
3. Unikaj przeciążeń fizycznych i psychicznych, stresu.
4. Codzienne ćwiczenia lub ćwiczenia wykonywane przez lekarza.
5. Kontroluj wagę.
6. Zwróć uwagę na skład pokarmu, zawartą w nim zawartość glukozy i strawne węglowodany.

Warto również regularnie odwiedzać lekarza, aby móc ocenić skuteczność podjętych środków.

Wykryto znacząco podwyższony poziom cukru we krwi - co zrobić, aby go zmniejszyć?

Znaczna hiperglikemia wymaga dodatkowych badań, szczególnie funkcji trzustki odpowiedzialnej za produkcję insuliny. Z reguły silny wzrost poziomu cukru we krwi wskazuje na zespół przedcukrzycowy lub rozwój cukrzycy.

W takich przypadkach zabrania się angażowania w samoleczenie, wszelkie leki, w tym leki zawierające insulinę, muszą być przepisywane przez endokrynologa.

Zwiększony poziom cukru we krwi - co robić w domu?

Niezależnie możesz sobie pomóc, przestrzegając diety, która wyklucza produkty dietetyczne o wysokim indeksie glikemicznym .

Plan posiłków:

1. Zrównoważyć połączenie białek, tłuszczów i węglowodanów (odpowiednio 16, 24 i 60%). W tym samym czasie około 2/3 tłuszczu powinno spaść na olej roślinny.
2. Aby trzymać się częstego i ułamkowego odbioru żywności, najlepiej - 6 razy dziennie w małych porcjach.
3. Kontroluj ilość spożywanych kalorii, szczególnie jeśli masz nadwagę.
4. Przestrzegać zalecanego dziennego spożycia płynu.
5. Unikaj produktów bogatych w cukier, alkohol, tłuste mięso i nabiał, pieczone ciasto, tłuste, wędzone potrawy.
6. Preferuj pokarmy o niskim indeksie glikemicznym zawierające błonnik roślinny.