- Kiedy: 26 lipca 2016 r
- Gdzie: "Park Berezi"
- Adres: ulica Stroginski, posiadłość 1, stacja metra "Szczuszyńska"
Gromadzenie gości i początek rejestracji o 19:00. Początek szkolenia o 20:00!
Razem z nami w ten letni wieczór wezmą udział piosenkarka: Nadia Hand, Julia Kowalczuk, a także prezenterki telewizyjne: Aurora, Anastasia Smirnova i inne gwiazdy!
| | |
| | |
Reebok zaprasza wszystkich zainteresowanych zajęciami fitness! Możesz i powinieneś poprawić siebie i zawsze i wszędzie. Naszą dewizą jest Gym jest wszędzie! Trenuj gdzie chcesz i kiedy chcesz! Zmień swoje pomysły na fitness!
Nasi najlepsi trenerzy pomogą ci w tym razem ze znanymi rosyjskimi gwiazdami kina, muzyki i show biznesu, którzy podzielają nasz pomysł, że prawdziwy sukces jest niemożliwy bez poprawy fizycznej, duchowej i psychicznej.
19:00 - 20:00 Rejestracja uczestników i rejestracja
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Body Balance to jeden z nielicznych treningów, który pozwala Ci rozciągnąć i rozciągnąć, wzmocnić mięśnie i uspokoić nerwy. Tylko Vinyasa Yoga jest bardziej skuteczna, ale jest to lekcja dla zaawansowanych, którzy znają podstawowe asany i mają dobry trening siłowy. Body Balance pozwala uzyskać podobny efekt treningowy dla każdego nowicjusza. Jednocześnie jest to nie tylko zwiększenie kosztów energii na czas szkolenia, ale także przyspieszenie metabolizmu po nim. Ten system szkoleń jest dziś częścią popularnego "rozsądnego ciała". Połączenie ruchów od kinezyterapii, jogi, pilatesu i rozciągania. Całą pracę wykonuje się stojąc i leżąc na dywanie pod cichą muzyką w umiarkowanym tempie. Lekcję można podzielić na trzy części. W pierwszym, kręgosłup jest skręcony od pozycji stojącej, mięśnie ukośne są wzmocnione za pomocą statycznych zboczy i "ułożenia trójkąta", biodra i pośladki są przepracowywane w tradycyjnych jogicznych pozycjach wojownika. Druga część treningu polega na pracy na prasie i na podłodze. Ten segment jest najbardziej podobny do lekcji Pilates. Trzeci segment to rozciąganie i relaksacja w pozycji leżącej na podłodze. Ciało podczas tej lekcji udaje się zwiększyć ruchomość stawów i wzmocnić mięśnie z powodu ich skurczu i pracy z własnym ciężarem oraz rozciągnąć główne grupy mięśniowe.
21:00 - 22:00 SZKOLENIE MASTERA w Hatha Yoga Sergey Litau
Siergiej Litau jest jednym z najpopularniejszych nauczycieli jogi w Moskwie. Jego ścieżka rozpoczęła się od jogi kundalini. W 1998 roku Siergiej spotkał się z Card Singh, która prowadziła seminaria na temat kundalini w Moskwie. W 2000 roku zaczął się uczyć, a w 2003 roku, z podobnie myślącymi ludźmi, założył Federację Jogi. Dziś jest to sieć sal w całej Moskwie i cała kuźnia kadr: każdy, kto chce, może wziąć udział w kursie, uczestniczyć w seminariach, a po ukończeniu studiów otrzymać certyfikat uprawniający do nauczania. W ramach naszego projektu Siergiej odbędzie godzinową lekcję hatha jogi. Ten pradawny system pomaga harmonijnie i harmonijnie przeciwstawne zasady istniejące w człowieku. Jednym z głównych celów hatha jogi jest doprowadzenie ciała do stanu pełnego zdrowia, tak aby nie obciążało osoby w poszukiwaniu wyższych prawd. W przypadku kursów mistrzowskich taka technika jest najbardziej odpowiednia, jest fizjologiczna, pragmatyczna, bez zbędnej metafizyki i emocji - wszystko sprowadza się do pewnego systemu gimnastycznego. I to jest bardzo poprawne. Cielesna skorupa nie została anulowana - bez tworzenia gęstego kształtu, wlewanie energii pranicznej jest po prostu niebezpieczne.
REJESTRACJA NA WYDARZENIE: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Oficjalna strona projektu: http://bmhwithstars.ru/
Dalej - więcej! Trening «Reebok MAN WITH STARS» to idealny format, dzięki któremu fitness łatwo stanie się częścią twojego życia! Jeśli masz zamiar coś zmienić na długi czas, to nadszedł twój dzień. Przyspiesz proces ewolucji fitness i zostań mężczyzną z Reebokiem!
Udział w każdym szkoleniu «Reebok MAN WITH STARS» jest bezpłatny! Wystarczy zarejestrować się na wydarzenie na stronie *, uzyskać potwierdzenie, wydrukować i zabrać ze sobą.