Użalanie się nad sobą

W przeciwieństwie do litości dla innych, które nazywamy " miłosierdziem " i które, choć potajemnie, ale dumne, otwarcie użalamy się nad sobą, nie przyjęto nas nawet. Zwyczajem jest sprawić, by inni współczuli tobie. O tym, dlaczego litość jest złym uczuciem i jak się go pozbyć, porozmawiamy dzisiaj.

Ukryta forma użalania się nad sobą

Problem użalania się nad sobą polega na tym, że nie zawsze widzimy i rozpoznajemy to uczucie.

Spróbujmy dowiedzieć się, co to litość dla siebie. Jest to okazja do przeniesienia odpowiedzialności z ramienia na otaczający świat. Mówiąc najprościej, sposób obwiniać nieznajomych i okoliczności we wszystkich ich porażkach.

Ale czy dobrze jest zaangażować się w samobiczowanie i wziąć na siebie winę, na wypadek jakiejkolwiek porażki - pytasz. Faktem jest, że nie jest to kwestia winy , ale odpowiedzialności. Jeśli nic nie zależy od ciebie, to nie możesz kontrolować swojego życia. Dobrowolnie pozbawiasz się swojej siły, przenosząc odpowiedzialność na innych.

Jak rozpoznać ukrytą formę użalania się nad sobą:

• lubisz dyskutować i potępiać innych. Zła ekologia, zły stan, słaba wydajność itp .;
• w zdaniach często prześlizguje się nuta oczekiwania: "kiedy to się zmieni", "kiedy kierownictwo mnie zauważy", "kiedy władze już pamiętają ludzi" itd .;
• lubisz być uspokojony, wspierany iw żaden sposób nie próbujesz zmienić kąta widzenia na problem. Innymi słowy, podsyciłeś swoje poczucie użalania się nad sobą.

Warto zauważyć, że problem użalania się nad sobą i nadmiernego współczucia jest bardziej charakterystyczny dla kobiet. Przecież jak często, otrzymując od mężczyzny praktyczną poradę, obrażamy go jeszcze bardziej. Potrzebujemy współczucia i nie wyjaśniliśmy, że problem został rozwiązany. Przynajmniej na pierwszym etapie.

Jak pozbyć się użalania się nad sobą?

Przede wszystkim - uważaj na siebie. Za każdym razem, gdy istnieje chęć narzekania na innych, zatrzymaj się i pomyśl: czy ci, inni ludzie zasługują na to, że dobrowolnie oddasz im rządy w swoim życiu.

Pamiętaj: zawsze masz wybór. Jeśli nie podoba ci się związek, możesz wykonać ostry zakręt, możesz zmienić lub na końcu odejść. W pracy, gdzie nie jesteś zauważony, możesz manifestować się lub otwarcie wyrażać swoją opinię władzom.

Raz na zawsze zrozum, że odpowiedzialność nie równa się poczuciu winy. Branie odpowiedzialności za własne życie jest nawykiem szczęśliwych ludzi. I grzęznąc w umyśle ich winy - wielu przegranych. Dokonaj wyboru!