Zima nie jest żadnym pretekstem do odmowy ucieczki. Jeśli wybierzesz odpowiednie buty i sprzęt, nie będziesz się obawiał żadnych niespodzianek klimatycznych. W tym artykule omówimy szczegółowo, w jaki sposób i co wybrać buty do biegania w zimie.
Trampki są najważniejszym elementem w bieganiu. Powinny być wybierane szczególnie ostrożnie. Wybierając tenisówki do biegania na ulicy w zimie, musisz przeanalizować wszystkie możliwe trasy, które pokonasz, oraz klimat w regionie. Nawet jeśli masz okazję jechać drogą asfaltową - nie oznacza to, że w zimie będzie sucho.
Aby uniknąć kontuzji, siniaków i hipotermii, musisz wybrać trampki zaprojektowane do biegania zimą, a nie tylko przez śnieg. Niektórzy sportowcy wybierają kolce do biegania na lodzie i śniegu. W rzeczywistości lepiej tego nie robić. Wadą takich sneakersów jest brak kolców na pięcie i zbyt cienka podeszwa na mroźną zimę.
Modele butów do biegania w zimie
Do biegania w zimie jest kilka modeli buta Asics:
- Trail Lahar 4 jest idealny do biegania po śniegu, nawet jeśli jest pokryty twardą skórką, nierówną drogą, a nawet błotem pośniegowym. Są bardzo ciepłe, nie zmoknąć, lekkie, elastyczne, ale na lodzie trochę poślizgu. Nadal warto zauważyć, że są one bardziej odpowiednie dla wąskiej nogi z powodu ciasnego sznurowania.
- Gel-Fuji Setsu to model dla kobiet, który jest wyposażony w szpikulce na całej podeszwie. W nich nie przesuniesz się po obszarach pokrytych lodem. Są idealne do uprawiania joggingu w mieście i parku, nawet jeśli nie udało im się jeszcze oczyścić śniegu.
- Gel-Arctic® 4 to model dla tych, którzy nie wiedzą, czy potrzebują cierni, czy nie. W tych tenisówkach kolce są zdejmowane. W razie potrzeby ciernie można odkręcić lub odwrotnie.
Wśród sneakersów Adidas mają również modele do biegania w zimie . Są one bardziej odpowiednie do biegania w lesie i w terenie. Te trampki są bardzo ciepłe i utrzymują optymalną temperaturę nawet podczas silnych mrozów. Ten model nie jest mokry i ma dobrą przyczepność do zaśnieżonego toru, ale ślizga się po lodzie. Wady - dość ciężkie i trudne. Kiedy biegniesz przez dłuższy czas, twoje nogi mogą się zmęczyć.
Buty Sneakers Inov-8 Oroc 280 przeznaczone są nie tylko do treningu, ale i do zawodów. Dlatego są bardzo lekkie, dobrze przepuszczają powietrze, a specjalny język i sznurowanie chronią przed śniegiem i brudem wchodzącym do butów. Mają dobrą przyczepność ze śliską trasą dzięki kolcom.
Wytrzymała i mocna podeszwa Salomon Speedcross 3 GTX zapewnia dobrą amortyzację i przyczepność. Model charakteryzuje się prawidłowym zamocowaniem stopy, 100% wodoodpornością i dobrą cyrkulacją powietrza wewnątrz butów.
Marka Nike reprezentuje wiele modeli butów do biegania zimą, wśród których są wodoodporne i z kolcami. Osobliwością tych modeli jest obecność elementów odbijających światło i termoregulacja jakościowa. Jednak sądząc po recenzjach, są one bardziej odpowiednie do biegania w mieście z niskim poziomem śniegu. Niestety, w rzeczywistości te tenisówki wciąż są mokre.
Bardzo ciekawy model New Balance 110 But z wysokim palcem, który chroni łydkę przed mrozem. Gęsty materiał, z którego wykonany jest najwyższy tenisówka, chroni przed przenikaniem wilgoci. Protektor zapewnia dobrą przyczepność i amortyzację.
Ważny punkt, który dotyczy wszystkich modeli: ochraniacz w zimowych butach do biegania musi być koniecznie wykonany ze specjalnego materiału. Nie kupuj butów z gumowym ochraniaczem. Na zimno guma zamarza, a wślizgniesz się w trampki, jak łyżwy.
| | | |
| | | |
| | | |
