W nocy często dochodzi do skurczów nóg. Jednak nie wszyscy uważają, że konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Niektórzy uważają, że główną przyczyną dolegliwości jest zmęczenie, niewygodny sen lub ciasne buty. I nie są w błędzie, ponieważ naruszenie zaopatrzenia w krew jest głównym czynnikiem choroby, który może być związany z różnymi chorobami.
Dlaczego moje nogi skurczyły się w nocy?
Najczęstsze przyczyny napadów w nocy:
- Choroby obwodowego układu nerwowego, których konsekwencją jest uszkodzenie komórek nerwowych i naruszenie ich funkcji.
- Ataki mogą wystąpić jako efekt uboczny w odpowiedzi na przyjmowanie leków. Sprowokują skurcz mięśni hormonów steroidowych, diuretyków i leków, które zawierają żelazo w swoim składzie.
- Choroba często niepokoi kobiety w ciąży. Dlaczego ich kurcze w nocy? Ze względu na zwiększony nacisk na zakończenia nerwowe i naczynia z rosnącej macicy, co powoduje gorszy przepływ krwi. Również w czasie ciąży zwiększa się objętość krwi, w wyniku czego dochodzi do obrzęku tkanek, co może powodować skurcze.
Najpoważniejsze przyczyny napadów to:
- cukrzyca ;
- choroby zapalne;
- obecność ukrytych urazów;
- choroba tarczycy.
W takim przypadku odwołanie się do endokrynologa i neurologa pomoże ustalić diagnozę. Z reguły po rozpoczęciu leczenia choroby ustępują objawy w postaci drgawek.
Zdarza się, że nogi są skurcze w nocy z powodu niedoboru pierwiastków śladowych. Nieprzyjemny objaw może być wścibski ze względu na brak takich substancji:
- magnez, niezbędny do transmisji do mięśni impulsów nerwowych;
- wapń, partner magnezu;
- witamina D , która pomaga w asymilacji tych dwóch elementów.
Często sytuację pogarszają czynniki prowadzące do niedoboru substancji. Należą do nich:
- stres, powodujący utratę wapnia;
- Ciąża, w której zwiększa się zapotrzebowanie na elementy;
- Diety białkowe, które zakłócają wchłanianie wapnia;
- utrata wilgoci przez organizm, ponieważ tak często latem zmniejsza skurcze stóp łydek w nocy;
- stosowanie produktów, które wydalają wapń (kofeina, słodka, alkohol).
Skurcze nóg w nocy - leczenie
Walkę z napadami, które są systematyczne i towarzyszy ból, należy prowadzić wyłącznie po konsultacji z lekarzem. W końcu ta patologia może być oznaką poważnej choroby.
Jeśli odpowiedź na pytanie, dlaczego skurcze w nogach pojawiają się w nocy, stała się brakiem pierwiastków śladowych, lekarz zaleca, aby zrezygnować z kawy i alkoholu i uwzględnić w diecie:
- kasza gryczana;
- twarożek;
- sezam;
- orzeszki ziemne;
- przycinać;
- płatki owsiane;
- banany.
- Wieczorem zaleca się rozciąganie palców u siebie i na brzuchu, kręcenie nogami, naśladowanie jazdy na rowerze.
- Rano i wieczorem należy leczyć stopy sokiem z cytryny, aby zapobiec pojawieniu się drgawek.
- Zastosuj kompresy, które pomagają w łagodzeniu bólu. Łyżka ziół: nagietek (kwiaty), rabarbar, czerwona koniczyna, jemioła wylewa się z litrem wrzącej wody i nakłada na 10 minut na łaźnię wodną. Po pół godzinie przefiltrować i zwilżyć gazę z produktem. Zastosuj kompres do strony nękania przez pięć godzin.
- W przypadku napadów drgawkowych zaleca się smarować stopy olejem laurowym. Szklankę oleju słonecznikowego (nierafinowanego) wlewa się do 50 gramów liści laurowych. Zamknij pojemnik z pokrywką i pozostaw na dwa tygodnie. Tarcie olejem po przefiltrowaniu bolesnego miejsca.
- Aby zwalczać nocne skurcze, powinieneś napić się naparu obranej cebuli, który jest łatwy do przygotowania, napełnić skórkę cebuli (małą łyżkę) wrzącą wodą (szklanką) i pozostawić do zaparzenia na noc.