Feijoa to stosunkowo nowy produkt na półkach naszych sklepów, a wielu wciąż pozostaje podejrzanych o niego. Ten tropikalny owoc bardzo szybko psuje się w dojrzałej formie, więc zbieraj i transportuj niedojrzałe. Rozważymy użyteczne właściwości feijoa i przeciwwskazań.
Calorie Feijoa
Owoc ten może czasami być spożywany w ramach nieostrych diet dla utraty wagi, ponieważ jego wartość energetyczna wynosi tylko 52 kcal na 100 g. Większość kalorii jest w tłuszczach i węglowodanach , więc owoce są najlepsze rano.
Jak wybrać feijoa?
Prawie nie można określić jakości owoców. Nie tnij go, więc skontaktuj się ze sprzedawcą z taką prośbą. Jeśli miąższ jest biały - wtedy przed zjedzeniem tego owocu należy pozwolić mu się położyć, bo jeszcze nie jest dojrzały, ale zrobi to dość szybko. Jeśli miąższ jest przezroczysty - Feijoa jest gotowy do użycia!
Brązowy kolor miąższu wskazuje, że owoce uległy pogorszeniu i nie można go jeść. Kupiłem owoce przechowywane w lodówce, ale pamiętaj - to nie trwa długo.
Owoc feijoa
Skład feijoa jest imponujący - zawiera żelazo, mangan, fosfor, magnez, jod, potas, sód, cynk, wapń. Ale to jeszcze nie wszystko: zawiera też sporo witamin - C, B1, B2, B3, B5, B6 i rzadkiego B9 (kwasu foliowego, który jest szczególnie ważny dla kobiet w ciąży). Nawiasem mówiąc, kwas foliowy jest jednym z punktów tego, co feijoa jest przydatne dla kobiet. Ponadto piękna połowa ludzkości może używać feijoa do masek, które pomogą nadać tonowi skóry i młodości. Jednak ten owoc jest przydatny nie tylko dla pań, ale także dla ludzi w ogóle, dzięki jego bogatemu składowi.
W związku z tym istnieje wiele punktów na temat przydatności feijoa:
- jest to jeden z najlepszych sposobów zwalczania awitaminozy iw tej formie substancje są wchłaniane lepiej niż z tabletek;
- stosowanie antybiotyków usuwa witaminę B z organizmu, aw feijoa jest bardzo dużo, dzięki czemu może być stosowana jako terapia odbudowująca;
- duża ilość witaminy C pozwala wykorzystać taki owoc jako pomoc w pierwszych objawach przeziębienia i dodatkowe źródło witamin już w trakcie choroby;
- w feijoa jest dużo błon potrzebnych człowiekowi, co normalizuje procesy trawienne i funkcję wydalniczą;
- kiedy tarczycy jest po prostu niezastąpiony, jak w przypadku niedoboru jodu w organizmie, ponieważ tutaj zawiera 36 mg na 100 g;
- regularne stosowanie feijoa pomaga obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu we krwi i, ogólnie, poprawić jego skład;
- jeśli masz obniżoną hemoglobinę - ten niesamowity owoc, a potem przyjdzie ci na ratunek;
- zalecił stosowanie feijoa i miażdżycy;
- ze zmniejszoną odpornością i częstą chorobowością, weź codziennie zasadę jedzenia pączka tego owocu;
- w okresach ciężkiej pracy znowu przychodzi na ratunek feijoa, ponieważ pomaga poprawić pamięć i koncentrację.
Niedawno naukowcy twierdzą, że stosowanie feijoa jest doskonałym zapobieganiem nowotworom, co jest szczególnie ważne w przypadku pacjentów cierpiących na raka w rodzinie.
Przeciwwskazania i szkody dla feijoa
Jednak panaceum nie istnieje: ten owoc, mimo że ma wielostronne korzyści
- indywidualna nietolerancja i alergia płodowa;
- otyłość, nadwaga;
- cukrzyca;
- Wysypka trądzikowa (może się pogorszyć z powodu dużej ilości jodu).
Jeśli nie masz przeciwwskazań, możesz bezpiecznie używać tego egzotycznego owocu - nie tylko w swojej naturalnej postaci, ale także w składzie różnych potraw.