Pływanie to rodzaj sportu, podczas którego uczestnicy zawodów muszą pokonywać pewną odległość tak szybko, jak to możliwe. Nowoczesne przepisy zabraniają pływania więcej niż 15 metrów w linii prostej. Warto zauważyć, że pływanie nie obejmuje tych gatunków, które wymagają pełnego zanurzenia w wodzie z głową - jest to już zaliczone do kategorii "nurkowanie sportowe".
Pływanie sportowe: rodzaje
Oficjalnie pływanie jako sport obejmuje wiele dyscyplin, z których każda obejmuje zawody na różnych poziomach:
- właściwie pływanie,
- pływanie synchroniczne,
- piłka wodna,
- wskakując do wody.
Kontrola nad sportami wodnymi jest prowadzona przez Międzynarodową Federację Pływacką (FINA), która została założona w 1908 roku.
Sposoby pływania sportowego
Do chwili obecnej istnieje wiele stylów pływania: styl klasyczny, czołganie się, pływanie z tyłu i motyl. Rozważmy cechy każdego z wariantów.
Indeksuj (lub freestyle)
Tutaj potrzebujemy wyjaśnienia podwójnej nazwy. Początkowo swobodny styl mógł pływać w dowolny sposób, arbitralnie zmieniając go podczas zawodów. Jednak później, począwszy od lat dwudziestych, cała ta odmiana została zastąpiona przez zasadniczo nową i szybką formę pływania - raczkowanie.
Uważa się, że historia królika sięga wielu stuleci, ale ponowne poznanie i ogólnoświatowe uznanie tego sportu nastąpiło dopiero pod koniec XIX wieku, kiedy to zawodnicy używali tego stylu przez Indian z Ameryki. Jednak Europejczycy początkowo uznali ten styl nawigacji za niepotrzebnie barbarzyński i odmówili przyjęcia wyjątkowego doświadczenia. Jednak ten punkt widzenia wkrótce pogrążył się w zapomnieniu, a wkrótce technika szybkobieżna zaczęła być stosowana przez sportowców z różnych krajów.
Krol to rodzaj pływania na klatce piersiowej, w którym zawodnik wykonuje skok prawą, a następnie lewą rękę, wraz z nią, podnosząc i opuszczając nogi. W tym przypadku twarz sportowca znajduje się w wodzie i tylko czasami chwyta powietrze, podnosząc je między uderzeniami.
Pływanie z tyłu
Pływanie na plecach - ten rodzaj podróży jest czasami nazywany "odwróconym pełzaniem". Ruchy w tym przypadku są podobne, ale uderzenia są wykonywane prostymi rękami i od pozycji "z tyłu".
Mosiądz
Brass to styl pływania na klatce piersiowej, podczas którego zawodnik pływacki wykonuje symetryczne, jednoczesne ruchy rąk i stóp. Jest to najstarszy i najwolniejszy rodzaj pływania. Ze względu na niskie zużycie energii ten styl pozwala pokonywać duże odległości.
Motyl (delfin)
Motyl to styl pływania na klatce piersiowej, podczas którego sportowiec pływaka wykonuje symetryczne, jednoczesne ruchy prawej i lewej połowy ciała. Jest to najbardziej energochłonny styl, który wymaga wysokiej wytrzymałości i dokładności.
Trening w pływaniu sportowym
Tradycyjnie, pływanie sportowe dla dzieci jest dostępne od 6-7 lat. Tradycyjnie szkoły uczą najpierw jednego z nich
Obecnie istnieje duża liczba szkół pływania dla dorosłych, w których każda osoba będzie uczona łatwo i bez lęku, aby pozostać na wodzie i pokonać wszelkie odległości. W trakcie takich ćwiczeń mięśnie rozwijają się i wzmacniają całe ciało, więc pływanie to świetny sposób na poprawę formy sportowej.