Wielu z nas nawet nie wie, że ma objawy zatrzymania oddechu podczas snu. Osoba w trakcie takiego ataku nawet się nie budzi, tak często dowiaduje się o problemie tylko od krewnych. Przyczyny opóźnienia oddychania we śnie mogą być różne, ale w żadnym wypadku nie można ich zignorować!
Co powoduje opóźnienie w oddychaniu podczas snu?
Przyczyny opóźnienia oddychania we śnie u osób dorosłych można podzielić na dwa rodzaje:
- te centralne.
- przeszkadzający.
W pierwszym przypadku jest to naruszenie układu nerwowego lub chorób sercowo-naczyniowych, z powodu których mózg przestaje wysyłać sygnały o skurczu mięśni oddechowych, a osoba stopniowo zaczyna doświadczać głodu tlenu. W drugim - o różnych czynnikach wywołujących zaciskanie strun głosowych podczas snu.
Jak oddech utrzymuje się we śnie?
U dzieci zatrzymanie oddechu może być spowodowane przez problemy z migdałkami lub migdałkami, u dorosłych, wstrzymanie oddechu we śnie nie zależy od tych czynników. Jednocześnie ważne są inne niekorzystne aspekty:
- palenie;
- alkoholizm;
- choroby sercowo-naczyniowe;
- nadciśnienie ;
- nadwaga.
Ostatni z tych czynników jest najbardziej interesujący. Otyłość prowadzi do zwiększonej presji na struny głosowe, ich mięśnie stopniowo słabną. W rezultacie, gdy mięśnie rozluźniają się podczas snu, tłuszczowa masa kompresuje drogi oddechowe i osoba przestaje oddychać.
Zatrzymanie oddechu trwa 10-40 sekund, po czym mózg, badając niedotlenienie, daje sygnał odpowiedzi na wezwanie. Śpiący bierze głęboki oddech, wypełniając płuca powietrzem i oddycha normalnie przez następne pół godziny, aż struny głosowe znów się połączą. Często pierwszemu oddechowi towarzyszy głośny gwizd lub chrapanie , z którego osoba czasami budzi się.
Jeśli nie skonsultujesz się z lekarzem, możesz doświadczyć efektów ubocznych, takich jak uczucie ciągłego zmęczenia, zmniejszenie aktywności umysłowej i inne.