Musisz uprawiać sport w wygodnych, praktycznych, nieskośnych ubraniach. Te prawdy są znane wszystkim, nawet dzieciom. Szczególną uwagę zwraca się na wybór odzieży do fitnessu i sportu. Są wrażliwe nie tylko na to, jak uzyskać zdrowie, ale także na to, jak będą wyglądać lepiej.
Rozważ główne wymagania i zalecenia dotyczące wyboru odzieży damskiej do fitnessu:
- wygoda przede wszystkim - w klasie nie powinno być nic, co mogłoby przeszkadzać i ograniczać ruch;
- nie nosić dodatkowych rzeczy, odzież fitness dla kobiet nie jest zestawem nieodpowiednich akcesoriów i wielowarstwowych T-shirtów, wszystko jest tylko najbardziej niezbędne i funkcjonalne;
- Wybierz tkaniny, które dobrze pochłaniają wilgoć, przy intensywnym obciążeniu, nie można uniknąć utraty cieczy;
- odzież sportowa do fitnessu wymaga ścisłej zgodności z twoim rozmiarem, jeśli wybierzesz mniej - spowoduje awarię i przeszkadza w ćwiczeniu, jeśli więcej - wszystko "wyskoczy" z niego i odciągnie cię od zajęć;
- jeśli chcesz czuć się pewnie i atrakcyjnie, zwracaj uwagę na piękne ubrania dla fitnessu - kobieta jest ozdobą nie tylko teatru, restauracji, biura, ale także klubu sportowego.
Jakie tkaniny są twoje ubrania?
Damska odzież sportowa do fitnessu wykonana jest z połączonych tkanin. W produkcji wykorzystywane są syntetyczne, bawełniane i wiskozowe. Bawełna w czystej formie jest rzadko używana - ulega zgnieceniu, traci kształt, wypala się. Ale w połączeniu z syntetykami, sprawdził się dobrze - częściej dodaje lycrę, dzięki czemu tkanina staje się elastyczna, pięknie podkreśla figurę i może być używana przez długi czas. Odzież z tkanin syntetycznych jest również bardzo popularna, np. Lubi nosić osoby, które marzą o znacznej utracie wagi. Popularne produkty wykonane są z wiskozy z dodatkiem elastanu, są one częściej szerokie, luźne.
Rodzaje odzieży sportowej do fitnessu
- Górna część garderoby:
- top to krótka koszulka z otwartym brzuchem;
- T-shirt lub koszula;
- strój kąpielowy lub ciało;
- Sportowa bluzka z rękawem 3/4 lub długim.
- Dno ubrań:
- krótkie lub długie spodenki;
- legginsy;
- bryczesy poniżej kolana;
- spodnie są wąskie i długie;
- szerokie spodnie.
- Buty sportowe:
- trampki;
- mieszkania baletowe lub Czesi;
- trampki;
- trampki .
Odzież do fitnessu zależy od rodzaju treningu
Uniwersalne ubrania do fitnessu nie zostały jeszcze wynalezione. Dlatego wybierz sprzęt w zależności od rodzaju treningu:
- Do uprawiania stepowego aerobiku lub tańca wygodne będzie noszenie długich spodni lub legginsów z krótką koszulką lub topem.
- Nowe rodzaje fitness tai-bo i box-box sugerują ostre ruchy, wysokie muchy - podnoszą luźne ubrania na dole i ściśle przylegają do góry.
- Podczas sesji pilates lub jogi praca wszystkich mięśni powinna być widoczna, dlatego lepiej jest pozostać przy ciasnej odzieży.
- Stylowe ubrania są niezwykle potrzebne do tańca fitness - to cha-cha-cha, latina, taniec brzucha. Uczestnicy śledzą nowości w modzie.
- W zajęciach aqua aerobiku noszone są jednoczęściowe stroje kąpielowe i silikonowe czapki.
- Jeśli lubisz biegać - to obcisłe szorty i t-shirty lub legginsy.
Możesz skonsultować się z trenerem, co lepiej ubrać, na pewno nie jest początkującym i da dobre rady.
Modna odzież do fitnessu jest odpowiednio dobrana, podkreślając swoją godność i ukrywając wady. Ale nie daj się ponieść emocjom, zawsze pamiętaj, dlaczego przyszedłeś na zajęcia - głównym celem jest odzyskanie ciała i nadanie figurom pięknych kształtów. Jak wybrać ubrania do fitnessu, które już znasz, teraz do przodu - Twoja siłownia czeka!
| | | |
| | | |
| | | |
