Wraz z wiekiem, ludzkie jelito zaczyna być zatkane toksynami, które dostały się do organizmu zanieczyszczonym powietrzem, "bogatym" z konserwantów, żywności, narkotyków, alkoholu, dymu tytoniowego. Jeśli nie podejmiesz żadnych działań, "żużelowanie" może prowadzić do powstawania kamieni kałowych, a nawet złośliwych nowotworów. Dziś uczymy się, jak oczyszczać jelita w domu za pomocą konwencjonalnych środków, a także omawiamy zalety i wady tych metod.
Lewatywa do oczyszczania jelit
Tradycyjnym sposobem na oczyszczenie jelit jest wprowadzenie lewatywy. Bardziej efektywne jest używanie w tym celu nie strzykawki, ale tak zwany kubek Esmarch - pojemnik z gumową rurką i kranem (sprzedawany w aptekach).
Konieczne jest:
- zagotuj końcówkę tuby;
- napełnij zbiornik wodą (gotowaną);
- powiesić pojemnik na sofie (nie mniej niż 1 m);
- dostać się na czworakach;
- włóż końcówkę do odbytu;
- Opuść głowę i poczekaj, aż woda wypełni twoje jelita;
- usuń końcówkę;
- staraj się utrzymać płyn przez co najmniej 10 minut;
- "Oczyść" jelita w toalecie.
Optymalna temperatura wody dla tej procedury wynosi 25-35 ° C. Zajmuje 1-1,5 litra wody, która skutecznie dodaje glicerynę lub olej roślinny (2 łyżki stołowe). Końcówkę węża należy nasmarować wazeliną, do tego celu nadaje się również smar.
Jeśli nie ma możliwości zakupu kubka Esmarcha, można wykonać lewatywę do oczyszczenia jelita za pomocą strzykawki z twardą końcówką. Procedurę należy powtórzyć w ciągu tygodnia.
Przeciwwskazania: zapalenie i erozja błony śluzowej jelita grubego, ostre zapalenie otrzewnej, ostre zapalenie wyrostka robaczkowego, okres rehabilitacji po operacji na narządach jamy brzusznej, hemoroidy. Kiedy zapalenie żołądka lub wrzód trawienny przed czyszczeniem lewatywy jelit, potrzebujesz porady lekarza.
Oczyszczenie jelit za pomocą aktywowanego węgla drzewnego
Aktywowany węgiel oczyszcza nie tylko przewód pokarmowy - poprawia formułę krwi. Stawka wynosi - 10-20 dni, procedura nie powinna być nadużywana.
Musisz brać węgiel dwa razy dziennie, obliczając liczbę tabletek, dzieląc swoją wagę przez dziesięć (70 kg = 7 tabletek). Po kursie pożądane jest picie leków zawierających bakterie mleczne - minus węgiel w tym, wraz z toksynami, "wypłukuje" i pożyteczną florę jelita. Oczyszczanie jelita aktywowanym węglem drzewnym nie może być łączone z leczeniem innymi lekami.
Oczyszczanie jelit za pomocą ziół
Ziołowe odwary są bardzo łagodnym i całkowicie nieszkodliwym środkiem ludowym do oczyszczania jelit.
Najbardziej przydatne są buliony:
- rumianek;
- skrzyp polny;
- piołun;
- banan;
- nagietek;
- krwawnik;
- pokrzywa;
- siemię lniane;
- kruszyna;
- mniszek lekarski.
Znakomity wyświetlacz wlewu żużla z biodra - powinny być parowane w termosie.
Wywary z ziół skutecznie zastępują napoje zawierające kofeinę, a herbata do oczyszczania jelit Puer i odmiany Oolong również okazała się skuteczna.
Dieta do oczyszczania jelit
Przydaje się tak zwane "dni rozładunku", kiedy można spożywać dużo płynu (soki, wodę mineralną lub filtrowaną) i tylko niektóre produkty. Skuteczne w oczyszczaniu jelit jest dieta owocowa, warto jeść gotowany, bez przyprawowego ryżu, uprzednio moczonego w wodzie przez 5 dni.
Surowe warzywa, które są piwnicą celulozy, pomagają usunąć żużel. Czyszczenie odbywa się jednego dnia - można jeść tylko sałatkę z tartych świeżych warzyw (napełnić olejem roślinnym, dopuszczalna jest sól). Szczególnie przydatna kapusta (wszystkie rodzaje), marchew, buraki.
Oczyszczanie jelit za pomocą kefiru
Najbardziej "pysznym" sposobem usuwania żużli jest oczyszczanie kefiru. W tym celu należy zaopatrzyć się w dwa litry kefiru o dowolnej zawartości tłuszczu (jogurt nie jest zalecany). W ciągu dnia nie można jeść niczego. Jak tylko nadejdzie głód, musisz wypić szklankę jogurtu. Czyszczenie trwa jeden dzień, musisz go wydać nie częściej niż raz w miesiącu. Również oczyszczanie jelit za pomocą kefiru pozwala pozbyć się 1-2 kg nadwagi.
Inne metody usuwania żużli
Skuteczne oczyszczanie jelita za pomocą oleju rycynowego - 1 kg masy ciała będzie potrzebne dla 1 kg masy ciała, a także świeżego soku z cytryny (2 razy więcej niż olej rycynowy). Olej, podgrzany do płynnej konsystencji, należy popić sokiem. Zabieg przeprowadza się w nocy, ponieważ olej rycynowy wywołuje nudności.
Jog często oczyszczają jelita solą. Po wypiciu dwóch szklanek słonej wody (do smaku), musisz wykonywać asany przez 10 minut (lub po prostu rozciągać, przechylając się na boki). Po przejściu do toalety trzeba ponownie napić się słonej wody - i tak kilka razy. Po oczyszczeniu jelit solą, musisz koniecznie jeść gotowane warzywa lub ryż.