Ciąża to wspaniały czas na narodziny i rozwój nowego życia w ciele przyszłej matki. Czasami trzeba się cieszyć z dnia na dzień, słuchając nowych wrażeń, które dają niezapomniane emocje. To tylko pierwsze spotkanie z dzieckiem na USG lub jego pierwsze perturbacje. Ale niestety stan szczęśliwego początku porów cudów u większości kobiet może być nieco zachmurzony toksykozą, której głównym objawem są nudności we wczesnych stadiach ciąży. O tym, porozmawiamy w tym artykule.
Zrzucić winę za wszystkie hormony?
W rzeczywistości zakres możliwych przyczyn nudności w pierwszym trymestrze ciąży jest dość szeroki. Może prowokować:
- niewłaściwy sposób życia przed zajściem w ciążę, w tym niezrównoważone odżywianie, zaburzenie snu i odpoczynku, złe nawyki;
- stresujące sytuacje i inne emocjonalne doświadczenia;
- nieżytowe (wirusowe) choroby;
- choroby zapalne układu rozrodczego kobiet;
- zaburzenia endokrynologiczne i neurologiczne w ciele;
- dziedziczność;
- ostre ruchy.
Przy całej różnorodności powyższych czynników większość ekspertów jest skłonna uwierzyć, że nudności w pierwszych dniach ciąży spowodowane są hormonalną restrukturyzacją kobiecego ciała. W szczególności, jego "nadzwyczajne" zachowanie wyjaśnia się zwiększeniem zawartości krwi przyszłego hormonu macierzystego hCG (kosmówkoadotropina kosmówkowa). Zmniejszenie jej poziomu po utworzeniu łożyska - w 14-15 tygodniu ciąży prowadzi do tego, że same mdłości mijają.
Nauka udowodniła na przykład, że nudności są swoistą reakcją organizmu kobiety na płód, w którym występują "obce" chromosomy męskie. Istnieją opinie, że w ten sposób układ odpornościowy chroni ciało matki przed produktami, które mogą zaszkodzić dziecku (dym tytoniowy, alkohol, chemia gospodarcza itp.).
"Pomóż sobie!" Lub jak pokonać mdłości?
Toksykoza we wczesnych stadiach to delikatna sprawa, nieprzyjemna i znacznie obniżająca jakość życia kobiety w ciąży, dlatego powinieneś spróbować z nią walczyć. Jest to szczególnie ważne, jeśli kobieta pracuje: zanim dekret nadal jest daleko i "ujawnić" sekrety innych na temat ich interesującej sytuacji, po prostu nie chce. Cóż, na początek nastawiamy optymistyczny nastrój: "Wszystko ze względu na okruchy, wszyscy jesteśmy na ramieniu, a toksykoza - jeszcze bardziej!". Czasami takie ustawienie psychologiczne wystarczy, aby pozbyć się nudności. Ale na wypadek wymiotów i więcej niż 5 razy dziennie, kobieta staje się słaba, traci na wadze, następuje odwodnienie organizmu, takie wewnętrzne przesłanie jest mało prawdopodobne, aby pomóc - bez konsultacji z lekarzami, a czasami hospitalizacji, nie może zrobić.
Biorąc pod uwagę fakt, że poziom glukozy we krwi obniża się rano, często rano pojawiają się ataki mdłości. Aby im zapobiec po przebudzeniu, zaleca się położyć trochę, a następnie zjeść przekąskę w łóżku. W tej sytuacji, żyta z grzankami, krakersami, ciasteczkami, pachnącymi plasterkami cytryny, zielonymi jabłkami, bananami, które oprócz potasu zawierają magnez, którego niedobór w organizmie może również powodować wczesną zatrucie, okazuje się bardzo przydatny w tej sytuacji. Rich
Utrzymanie zdrowego stylu życia, organizacja prawidłowego odżywiania zgodnie z zasadą "często i krok po kroku" z obowiązkowym przyjmowaniem pokarmu na śniadanie, adekwatność bilansu wody i elektrolitów (do 2 litrów płynów dziennie) to wszystkie składniki udanego przebiegu ciąży, a także zapobieganie nudnościom w szczególności.