Metoda Estivil, czyli jak nauczyć dziecko spać?

Małe dzieci dorastają, a czasami po drodze rodzice zadają pytania dotyczące ich reedukacji. Bardzo często, mamusie i tatusiowie, ciesząc się chwilami bliskości z dzieckiem, popełniają błąd, biorąc je ze sobą do łóżka lub nieustannie kołysząc dziecko na arenie. Ale tutaj dziecko dorastało i nadszedł czas, aby samodzielnie zasnąć, ale dziecko natarczywie wymaga uwagi rodziców, odmawiając zasypiania. Jak nauczyć dziecko spać na własną rękę, pomoże zrozumieć metodę Estivil, która w wielu krajach świata dowiodła swojej pozytywnej strony. Ten program wychowywania dziecka do samodzielnego snu został opublikowany po raz pierwszy w roku 96 XX wieku. Opracowany przez jej słynnego hiszpańskiego lekarza na zaburzenia snu.

Jak działa ta technika?

Metoda dr Estivil polega na tym, że wcześniej przyzwyczajeni do zasypiania z matką dzieci uczą się zasypiać samodzielnie. Podstawą tego nauczania jest system ignorowania wymagań karapuz z punktu widzenia psychologii dziecka.

Na przykład w książce lekarz cytuje zachowanie dziecka komunikującego się z dorosłymi za pośrednictwem systemu "popyt-działanie". Karapuz doskonale wie, że jeśli nie wolno mu czegoś robić, ponieważ chce, może dostać to, czego chce, płacząc i krzycząc, a to jest najskuteczniejszy sposób, aby wziąć to, czego chcą jego rodzice.

Metoda zasypiania Estivil mówi matkom i ojcom, jak zachowywać się z dzieckiem, które jest kapryśne przed snem:

• ignorujcie płacz dziecka, nawet jeśli płacze bardzo;
• okazywać wytrzymałość i cierpliwość;
• za każdym razem, wracając do pokoju do okruszków, wyjaśnij, że w ten sposób uczy się spać sam;
• wyraźnie zachować granice ustalonego czasu podczas nieobecności dziecka w pokoju.

System dr. Estivil polega na tym, że zgodnie z ustalonymi odstępami czasu dziecko pozostaje sam w ciemnym pokoju, po uprzednim umieszczeniu go w łóżeczku. Ta procedura powtarza się wiele razy, aż dziecko śpi, a przed początkiem dziecka wyjaśnij, że w ten sposób uczy się spać. Czas, w którym możesz opuścić pokój okruchów, jest wymieniony w tabeli:

Zależy to od tego, jaki dzień spędza się na treningu i ile razy rodzice opuścili pokój. Na przykład, jeśli zajęcia odbywają się drugiego dnia, to pierwszy raz opuścić dziecko może trwać 3 minuty. Jeśli płakał, musisz wrócić i spakować go ponownie, po czym powinieneś wyjść z pokoju na 5 minut, itd.

Punkt widzenia psychoterapeutów na temat metody Estiville

Opinia psychologów metodą Estivil jest zupełnie inna. Niektórzy twierdzą, że taki trening szkodzi miękiszu, ponieważ może się wystraszyć i nie spać w nocy, budzić się wiele razy i wzywać swoją matkę, podczas gdy inni, wręcz przeciwnie, mówią, że jeśli sytuacja jest znana dziecku, to nie ma w tym nic złego.

Ale najważniejszym obaleniem metody Dr. Estivil jest to, że nie każde dziecko z proponowanych terminów zaczyna zasypiać samodzielnie i tutaj konieczne jest uwzględnienie wieku i rozwoju psychicznego dziecka. W procesie uczenia się musisz uważnie monitorować zachowanie okruchów, aby ćwiczenia te nie przekształciły się w psychozę z obawy przed puszczeniem ręki matki przed pójściem spać.