Wszyscy wiedzą o korzyściach płynących z masażu. Nie jest też tajemnicą, że masaż stóp pomaga dziecku nauczyć się stać i chodzić, nie wspominając, że jest to po prostu przydatna rzecz. Relaksujący masaż stóp dla dzieci pomoże usunąć zwiększony ton, stymulując przeciwnie, wzmocni nogi.
Masaż stóp dla noworodków
Masaż w celach profilaktycznych zalecany jest wszystkim dzieciom. I nie bój się tego robić samemu, profesjonalne masażystki mogą być używane tylko w przypadkach skrajnej konieczności - kiedy masaż jest przepisywany przez lekarza.
Codzienny masaż można rozpocząć w drugim miesiącu życia dziecka, po wzroście pępowiny.
Oto kilka zasad, których należy przestrzegać podczas wykonywania masażu stóp dla dzieci:
- Pomieszczenie, w którym zostanie przeprowadzony masaż, powinno być wentylowane, ale nie zimne. Dziecko powinno być wygodne leżąc nago.
- Ręce mamy powinny być ciepłe, bez długich paznokci, pierścionków i bransoletek.
- Czas wybrać, kiedy dziecko jest w dobrym nastroju.
- Wykonując masaż, nie zapomnij porozmawiać z dzieckiem.
- Codziennie, przed kąpielą, spróbuj zrobić relaksujący masaż - przyda się systemowi nerwowemu okruchów.
Jak wykonać masaż stóp dla dziecka?
1. Rozpocznij masaż lekkimi pociągnięciami.
2. Podnieś nogę dziecka prostopadle do powierzchni. Prawą ręką chwyć udo dziecka tak, aby znalazło się w pierścieniu między kciukiem a wszystkimi pozostałymi palcami. Rozpocznij od łatwego głaskania od góry do dołu (tj. Od biodra do stopy), stopniowo zwiększając szybkość ruchu i siłę nacisku. Osiągając stopę, powróć do pozycji wyjściowej, sama stopa, dopóki się nie dotknie. Ćwicz 5-6 razy na stopę.
3. Połóż prawą rękę na udzie dziecka, a drugą na łydce tej samej nogi. Lekko popchnij i zacznij, jakby "ściskaj" nogę. Zrób 3-4 razy.
4. Weź stopę dziecka w prawą rękę, lewy wykona następujące ruchy, zacznij od pięty, przesuwając się w górę:
- ostre, krótkie ruchy, przypominające czyszczenie marchwi;
- Pociągnij palce palców po całej powierzchni stopy, ciągle zmieniając siłę nacisku.
Oba ćwiczenia robią 3-4 razy.
5. Palce prawej ręki przebiegają przez palce dziecka, delikatnie głaszcząc, a następnie przechodzą do ruchów trących trzema palcami - dużymi, średnimi i wskaźnikowymi.
6. Ćwiczenia te rozwiną stawy stopy i kolana, ale muszą być zrobione ostrożnie.
- Weź stopę dziecka w prawą rękę, tak aby palce trzymały palce dziecka. Połóż lewą rękę na stawie. Zacznij wykonywać okrągłe ruchy stopy w prawo, a następnie w lewo;
- jedna ręka trzyma dziecko za piętą, druga za kolano.
Użyj noża, aby wykonać dokładne okrężne ruchy w obu kierunkach.
7. Aby rozluźnić mięśnie, które są napięte po masażu, połóż obie ręce pod tyłkiem dziecka. Obrysuj to. Następnie, zapnij ręce w zamku i przesuń palcami po grzbiecie nóg, zaczynając, jak rozumiesz, od kapłanów i kończąc na postojach.
8. Kończymy sesję masażu i zaczynamy - lekkimi ruchami.
I nie zapominaj o ładowaniu: kolistymi ruchami obiema nogami w tym samym czasie, starym sprawdzonym "rowerem" - wszystkie te elementy to także masaż, prezentowane tylko w formie gry.