Lecznicze właściwości masażu zdarzyły się co najmniej raz, aby doświadczyć każdej osoby. Niezwykły masaż shiatsu, oparty na starożytnej chińskiej technice nacisku na pewne punkty energetyczne, łączy skuteczność tradycyjnego masażu z wyjątkową akupresurą relaksacyjną.
Początek masażu
Początkowo ten rodzaj masażu powstał w Chinach, ale wtedy jego technika została szybko przechwycona przez Japończyków, udoskonalona i przekształcona w unikalną technikę leczenia. Dosłownie shiatsu tłumaczone jest jako "nacisk palcami", z powodu tego, co często mylone jest z typowym masażem punktowym. W rzeczywistości japoński masaż shiatsu, oprócz różnych metod nacisku na specjalne punkty, sugeruje stosowanie innych sposobów relaksacji w postaci głaskania, rozciągania i lekkich ruchów masujących w tandemie z właściwym oddychaniem.
Podstawowe zasady wykonywania masażu shiatsu
Głównym celem klasycznego masażu shiatsu jest osiągnięcie pełnej równowagi energetycznej w ludzkim ciele. W tym celu technika jest stosowana do punktów położonych wzdłuż tak zwanych meridianów energetycznych lub kanałów. Ciśnienie, tarcie, łagodne ogrzewanie i inne różne sposoby wpływania na punkty energii pozwalają kontrolować ruch energii i kierować ją na właściwy tor.
Aby przeprowadzić sesję masażu shiatsu, punkty na ciele nie wymagają nałożenia oleju ani kremu. Możesz nawet nie zdjąć ubioru, jeśli jest on wystarczająco wolny i nie utrudnia ruchu. Z reguły masaż shiatsu odbywa się na niskiej kanapie lub na podłodze, jednak w niektórych przypadkach można wykonać taki masaż siedząc lub stojąc.
Rodzaje masażu Shiatsu
Istnieje wiele różnych odmian tego wyjątkowego starożytnego masażu, ale najczęściej wyróżnia się:
- Masaż stóp shiatsu , który jest jednym z najbardziej skutecznych, ponieważ na nogach osoby znajduje się największa liczba punktów energetycznych odpowiedzialnych za wszystkie narządy wewnętrzne.
- Masaż całego ciała w oparciu o technikę shiatsu, która pozwala radzić sobie z różnymi wadami w ciele, eliminuje konsekwencje urazów, złamań i skręceń, łagodzi chroniczny stres i harmonizuje aktywność wszystkich narządów wewnętrznych.
- Masaż pleców Shiatsu . Ten rodzaj masażu jest najczęściej stosowany w celu pozbycia się problemów z kręgosłupem, rehabilitacji pleców po urazach, a także w usuwaniu opornych zacisków mięśniowych.
- Masaż Shiatsu na klatkę piersiową . Jest to istotne tylko dla mężczyzn, ponieważ kobiety mają przeciwwskazania do tego typu masażu ze względu na fizjologiczne właściwości struktury.
- Masaż Shiatsu głowy , niezbędny do zaburzeń krążenia mózgowego, a także do leczenia wszelkich problemów psychologicznych, pozbycia się stresu i zmęczenia.
Japoński masaż twarzy Shiatsu
Osobno powinniśmy porozmawiać o zastosowaniu shiatsu w technikach masażu w pielęgnacji twarzy, który zapewnia trwałe rozluźnienie nie tylko mięśni twarzy, ale także głębszych mięśni. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie:
- wyraźny efekt odmłodzenia;
- zniknięcie bólów głowy spowodowanych przez nerwowy nadmierny wysiłek;
- harmonizacja tła emocjonalnego;
- eliminacja stagnacji w obrębie twarzy (zapalenie zatok, zapalenie zatok przynosowych, stopień zapalenia ucha środkowego itp.).
Aby wykonać taki masaż, ważne jest, aby znać prawidłowe położenie wszystkich aktywnych punktów, a także uwzględnić indywidualne cechy struktury twarzy. Aby poradzić sobie z tak trudnym zadaniem, tylko doświadczony specjalista zajmujący się shiatsu z akupresurą nie jest rokiem.
Przeciwwskazania do masażu shiatsu
Pomimo wszystkich zalet japońskiej akupresury w technice shiatsu, do jej realizacji dostępne są następujące przeciwwskazania:
- obecność jakichkolwiek zapalnych chorób skóry, a także skóry wrażliwej i wrażliwej;
- skłonność do siniaków i siniaków;
- ciąża i karmienie piersią;
- obecność łagodnych i złośliwych nowotworów.
W każdym razie przed rejestracją sesji masażu shiatsu najlepiej skonsultować się z terapeutą i innymi lekarzami.