Marzenia, z punktu widzenia psychologii, są podróżą do naszej podświadomości, odbiciem codziennych emocji, wewnętrznym doświadczeniem niektórych wydarzeń, ukrytych pragnień, problemów i doznań . Należy zauważyć, że różne czynniki mogą wpływać na zawartość snów.
Dlaczego marzysz?
- Pojawienie się snów może ułatwić zwiększona emocjonalność, zarówno pozytywna, jak i negatywna.
- Stan zdrowia człowieka może bezpośrednio wpływać na głębokość i zawartość snu.
- To, o czym marzysz, zależy nawet od pozycji, w której śpisz.
Czym jest sen?
Często specjaliści pytają, co oznaczają sny; psychologia ma kilka interpretacji tego terminu:
- Sen definiuje się jako stan naturalny osoby, w której okresowo przebywa. W tym przypadku następuje spadek aktywności mózgu i spowolnienie procesów wewnętrznych organizmu.
- Określając ten stan, naukowcy wskazują, że sen jest sekwencją określonych obrazów.
- I wreszcie, sen jest jedną z fizjologicznych potrzeb ciała, którą codziennie (niedorzecznie) spełnia.
Mówiąc o snach, często mówią o kolorowych snach, które są okresowo postrzegane przez tę lub inną osobę. Przez długi czas wierzono, że takie sny pojawiają się tylko u osób o podwyższonej pobudliwości emocjonalnej, często - niezrównoważonej psychicznie. Ponadto udowodniono, że u większości osób są one czarno-białe. Dzisiaj stosunek do koloru snów nieco się zmienił, a kolorowe sny, jak wyjaśnia psychologia, są z reguły snem dla ludzi kreatywnych, z bogatą wyobraźnią, a nie ze złamaną psychiką. Jednocześnie twierdzi się, że prawie każda osoba, nawet od czasu do czasu, może zobaczyć kolorowy sen.
Często w snach można zobaczyć całkiem prawdziwych ludzi, miejsca, które są bardzo znane, lub wydarzenia, które są związane z tobą lub twoimi bliskimi. Realistyczne sny, jak wyjaśnia psychologia, są odbiciem pewnych pojęć, idei, sytuacji, które dobrze znasz i które pamiętasz w różnych momentach. Wielokrotnie obrazowany w mózgu obraz będzie prędzej czy później wyświetlany w twoim śnie, a może być statyczny, jeśli jest obserwowany zarówno jako fotografia, jak i dynamiczny: z rozmowami, ruchami itp. Zasadniczo w realistycznych snach można zobaczyć ludzi i miejsca, które dobrze znasz.
Dlaczego masz okropne sny?
Często ludzie mają koszmary senne, straszne sny, które każą im się obudzić. Zdarza się, że po tym człowiek nie może spać przez dłuższy czas, bojąc się jego kontynuacji (co też się dzieje). Szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego śni się złe sny, możemy sięgnąć do naukowych obserwacji: psychologia twierdzi, że ich pojawienie się ułatwia:
- zmęczenie fizyczne i psychiczne;
- długotrwałe przeciążenie nerwowe, przedłużone stresujące i depresyjne warunki;
- różne chroniczne lub obecne choroby. Nawet przekrwienie błony śluzowej nosa, które nie pozwala normalnie oddychać, może powodować koszmary;
- niewygodna postawa podczas snu, a także chrapanie i bezdech (zatrzymanie oddychania podczas snu).
Jeśli marzenia się powtarzają, psychologia interpretuje ich pojawienie się jako reakcję mózgu na konkretny problem, który trzeba rozwiązać, ale nie jest on jeszcze rozwiązany. Tak więc taki sen jest rodzajem wskazania na obowiązkowe działania, które mogą zmienić obecną sytuację. Jednocześnie, jak zauważa nauka, takie sny są z reguły realistyczne, precyzyjne, jasne, co pozwala im dobrze je zapamiętać.