Promowanie zdrowego stylu życia nie poszło na marne - teraz każdy z nas wie, że tajemnicą dobrego zdrowia jest właściwe odżywianie, umiarkowana aktywność fizyczna, wystarczająca ilość snu i czystej wody, które należy zastąpić słodkimi napojami gazowanymi i innymi nieużytecznymi płynami. Ale dzięki wodzie możesz dalej poprawiać swoje zdrowie - na dzień dzisiejszy praktykuje się uzdatnianie wody z problemami związanymi z układem pokarmowym, nerkami, chorobami tętnic, a nawet migrenami .
Funkcje oczyszczania wody mineralnej
Pierwsze uzdrowiska balneologiczne pojawiły się w czasach starożytnych, gdy przedstawiciele szlachty kochali źródła termalne. Ludzie zaczęli pić wodę mineralną znacznie później - w XIX wieku. Od tego czasu woda mineralna została oficjalnie uznana za lekarstwo. Istnieje kilka głównych rodzajów źródeł mineralnych:
- Wodorowęglanowe i siarczanowo-węglanowe wody mineralne magnezowo-wapniowe, stosowane w leczeniu zapalenia pęcherzyka żółciowego, zapalenia trzustki i wrzodów żołądka. Do takich wód zalicza się Kisłowodzki i Żeleźnowodski Narzans.
- Termalne wody mineralne o złożonym składzie anionowym, zwykle sodu, stosowane zewnętrznie w leczeniu układu mięśniowo-szkieletowego. Do wód takich zalicza się źródło Mashuk nr 19 w Piatigorsku, niektóre wody Zheleznovodsk.
- Wodorowęglanowe wody mineralne sodu. Ich cechą jest to, że kompozycja jest czysto alkaliczna, sodowa, a zatem pozwala poradzić sobie z wysoką kwasowością soku żołądkowego, zapaleniem żołądka i mimowolnymi wyrzutami żółci. Do takich wód należą słynne "Bordomi", "Glade Kvasova".
- Chlorkowo-wodorowęglanowo-sodowe wody mineralne o wysokiej zawartości bromu i jodu. Te wody o składzie soli i zasad mają korzystny wpływ na układ nerwowy i serce, normalizują tło hormonalne. Wody te obejmują źródła "Essentuki" № 4 i № 17, a także "Arzani".
- Chlorowodorek i słone wody mineralne chlorku sodu o podwyższonej zawartości substancji organicznych. Ta woda jest używana do leczenia narządów trawiennych. Do takich źródeł należą Obukhovo, Kuyalnik, Naftusya nr 2, Essentuki nr 20.
Woda mineralna oznaczona jako "jadalnia" zawiera niewielki procent substancji mineralnych, może być spożywana codziennie w celu zapobiegania. Woda o nazwie "sala medyczno-jadalna" powinna być stosowana przez kursy, nie dłuższe niż tydzień. Lecznicze wody mineralne są brane ściśle według zaleceń lekarza.
Japońskie metody uzdatniania wody
Korzyści dla naszego organizmu to nie tylko woda mineralna. Nawet zwykła czysta woda ma właściwości lecznicze. Jeśli pijesz wodę w systemie japońskim, możesz rozwiązać wiele problemów:
- opóźniony metabolizm;
- zaparcie;
- otyłość;
- wysokie ciśnienie krwi;
- zakrzepica;
- kamienie nerkowe;
- choroby sercowo-naczyniowe;
- migrena.
Aby to zrobić, należy pić 500 ml czystej, ciepłej, ale nie gorącej wody między 4 a 7 rano. Picie następuje małymi łykami, śniadanie po tym może być dopiero po 45-50 minutach.
Inne opcje uzdatniania wody
Ogromna korzyść dla organizmu przynosi i leczenie słoną wodą. Sól pozwala zatrzymać płyn w ciele, co go wzmacnia
Leczenie wodą miodową jest również dobre dla tych celów, produkty pszczelarstwa mają pozytywny wpływ na narządy wydalania. Wystarczy 1 godzina łyżki miodu na szklance wody.
Leczenie zimną wodą nie jest zalecane, płyn o niskiej temperaturze spowalnia metabolizm i może prowadzić do problemów z trawieniem. Jaką metodę leczenia wybierzesz, użyj do tego celu wody o temperaturze pokojowej lub lekko rozgrzanej.