Weźmy na przykład zwykłą kukurydzę, która znajduje się na liście zakazów "doświadczonych" ekspertów, prawie pod pierwszym numerem. Czy to naprawdę nie może być zjedzone przez kobiety podczas laktacji, czy jest to, mocno zakorzenione w świadomości post-sowieckiej osoby, mit. Nie wyciągniemy pochopnych wniosków, a spróbujemy zważyć wszystkie za i przeciw.
Korzyści z kukurydzy w karmieniu piersią
Aby uzyskać wyczerpującą odpowiedź na pytanie, czy można jeść kukurydzę podczas karmienia piersią, trzeba zrozumieć, jaki rodzaj zboża jest i jakie są jego użyteczne właściwości.
Z ławki szkolnej wiemy, że kukurydza jest rośliną zbożową, która składa się głównie z błonnika. Zawiera również złożone węglowodany. Zarówno włókno, jak i węglowodany są niezbędne dla osłabienia kobiecego ciała w okresie poporodowym, aby nasycić się energią, wzmocnić naczynia krwionośne i mięsień sercowy.
A to tylko pierwszy argument na korzyść kukurydzy podczas karmienia piersią.
Następnie witaminy. Kukurydza bogata jest w witaminy rzadkich grup - to K , R, C, D, E, a także jest depozytem minerałów i pierwiastków śladowych, które mają korzystny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia, trawienia i układu nerwowego matki i dziecka.
Ponadto należy zauważyć, że zboże nie zawiera glutenu, co oznacza, że nie spowoduje uczulenia na dziecko.
Z powyższego wniosku wynika, że można jeść kukurydzę podczas karmienia piersią. Kolejne pytanie, w jakiej formie iw jakiej ilości.
Kukurydza w puszkach i gotowana podczas karmienia piersią
Począwszy od dwóch do trzech miesięcy, nowo mama może zawierać gotowaną kukurydzę w swojej diecie. Lepiej zacząć od małej ilości zjedzonej rano. Ale nawet jeśli negatywna reakcja ciała dziecka nie była przestrzegana, aby przejść do skrajności, nie jest tego warta. 2-3 kolby słodkiej młodej kukurydzy na tydzień - możesz jeść młodą matkę karmiąc piersią bez obawy o zdrowie i dobre samopoczucie dziecka.
Jeśli po zjedzeniu zbóż w postaci gotowanej dziecko zaczęło kolkę, to po wprowadzeniu tego produktu lepiej poczekać.
W zimnych porach kukurydziana owsianka będzie alternatywą dla gotowanej kukurydzy, choć nie tak pysznej. Jest hipoalergiczny i nie zawiera glutenu, przy okazji ta owsianka z sześciu miesięcy może być wprowadzona do dziecka przynętą. Matka może urozmaicić swoje menu tym płatkiem niemal natychmiast po urodzeniu.
Spora liczba sporów i pytań pojawia się na ten temat, czy kukurydza w puszkach do karmienia piersią. Opinie w tej sprawie są polarne i uzasadnione.
Wielu ekspertów w dziedzinie pediatrii i laktacji jest przekonanych, że produkt w puszkach jest bardziej przydatny niż gotowany. Promuje produkcję prolaktyny, odpowiednio zwiększa ilość mleka matki. Z tego punktu widzenia zaleca się kobietom karmiącym dodawanie nasion kukurydzy w puszkach do różnych potraw, na przykład
Inni, przeciwnie, są przekonani, że kukurydza w puszkach podczas karmienia jest niebezpieczna dla zdrowia dziecka. Jak wielu pozbawionych skrupułów producentów dodaje do struktury konserwantów, wzmacniaczy smaku i innych szkodliwych dodatków, które mogą poważnie uszkodzić małe, kruche ciało. Ponadto kategorycznie zabraniają matkom jedzenia kukurydzy sprzedawanej w puszkach. Ponieważ ta ostatnia może zawierać wyjątkowo szkodliwe i niebezpieczne dla zdrowia dzieci substancji bisfenol A.