Banan - pyszny i zdrowy owoc, uwielbiany przez dzieci i dorosłych, już dawno przestał być postrzegany jako egzotyczny. Może być swobodnie kupowany w sklepach o każdej porze roku za stosunkowo niską cenę. Ze względu na wysoką zawartość sacharozy ma wysoką zawartość kaloryczną, dlatego często jest wykorzystywana przez rodziców jako "przekąska" - gdy nie jest możliwe pełne nakarmienie głodnych okruchów, na przykład na spacerze lub w drodze. Banan jest uważany za absolutnie bezpieczny i hipoalergiczny, dlatego z czystym sumieniem daje dziecku od samego początku karmienie uzupełniające. Ale czy wszystko jest tak różowe jak myślałem?
Czy banany są przydatne dla dzieci?
Na to pytanie można jednoznacznie odpowiedzieć pozytywną odpowiedzią, ponieważ zawierają one ogromną ilość witamin, minerałów i składników odżywczych:
- witaminy z grupy B - są niezbędne do rozwoju i wysokiej jakości funkcjonowania układu nerwowego dziecka;
- witamina C - pomaga wzmocnić odporność. Co zaskakujące, zawartość tych witamin nie jest gorsza od owoców cytrusowych;
- skrobia - jest łatwo przyswajana przez organizm, szybko rozpada się na glukozę, która, jak wiadomo, jest źródłem energii;
- potas, magnez, fluor, sód, żelazo - pierwiastki chemiczne niezbędne do pełnego wzrostu i rozwoju dziecka. "Uczestniczyć" we wzroście układu sercowo-naczyniowego, mięśni, kości;
- włókno jest niezbędne do normalnego funkcjonowania jelit i utrzymania naturalnej mikroflory w nim.
Ponadto banany poprawiają nastrój i pomagają zwiększyć koncentrację uwagi, co jest istotne zarówno dla jednorocznych carpi, którzy znają świat, jak i dla dzieci w wieku szkolnym.
Kiedy mogę dać dziecku banana?
Niektóre matki oczywiście kierują się tylko najlepszymi intencjami, starają się nakarmić okruchy bananem tak wcześnie, jak to możliwe, co jest zasadniczo błędne. Większość pediatrów jednogłośnie zaleca ostrożność, aby wprowadzić banany dla dzieci poniżej jednego roku, ponieważ ten owoc nie rośnie w naszym pasie, a ponadto jelito nie jest w stanie strawić go do pewnego wieku.
Więc ile możesz dać banan dzieciom? Zaleca się rozpoczęcie podawania bananów nie wcześniej niż 8 miesięcy w taki sam sposób, jak inne nowe produkty dla dziecka: począwszy od pół łyżeczki i stopniowo zwiększając ilość. Możesz upiec świeży banan widelcem, możesz kupić przemysłową wersję żywności dla niemowląt - zależy to od osobistych przekonań matki i preferencji smakowych dziecka. Czasem banan zaleca się poddać lekkiej obróbce cieplnej - para.
Ostrożnie należy podawać ten owoc dzieciom z nadwagą, a także tym, których rodzice mają skłonność do otyłości - banan zawiera dużo sacharozy. W przypadku jakichkolwiek reakcji skórnych i zaburzeń stolca konieczne jest anulowanie i skonsultowanie się z lekarzem - czy można podać dziecku banana, czy też warto poczekać z jego wprowadzeniem.
Alergia na banany u dzieci
Pomimo tego, że banan jest uważany za stosunkowo bezpieczny produkt, wciąż może powodować alergie
Jeśli dziecko ma alergię na banany, nie denerwuj się. Najprawdopodobniej dziecko "wyrośnie", jego układ odpornościowy nauczy się radzić sobie z agresywnymi substancjami.