Często po porodzie kobiety pytane są, jak zawęzić pochwę. Nie ma w tym nic dziwnego, z czasem ścianki pochwy stają się mniej elastyczne, a mięśnie - zwiotczałe. Naturalnie, i przyjemność z seksu, uzyskana przez oboje partnerów, staje się mniejsza. Ale niektóre z rodzeństwa są również zainteresowane tym, jak zawęzić pochwę, ponieważ ich pochwa ma szeroką naturę, co również powoduje niedogodności w intymnych związkach, nie tylko fizycznych, ale także psychologicznych. Mężczyźni, spędziwszy noc z taką dziewczyną, myślą, że nie można policzyć liczby jej partnerów seksualnych na palcach obu rąk. Cóż, kto jest zadowolony z takiej postawy partnera? Pomyślmy więc, jak zmniejszyć wielkość pochwy.
Jak zmniejszyć pochwę: żele i kremy
Współczesna farmakologia nie mogła przejść tak interesującego problemu i wymyśliła odpowiedź na pytanie, jak zmniejszyć wejście do pochwy. Oznacza wiele środków zwężających pochwę. Zazwyczaj smary na bazie helu nanosi się przez 10-15 minut przed kontaktem seksualnym, aby substancje czynne miały czas na działanie.
Możesz również zawęzić pochwę i przy pomocy środków ludowych. Takich jak wywar z kory dębu i naparów, w tym ekstraktu. Na przykład, tutaj jest kompozycja: cytryna, świeża mięta, liście dębu i wytrawne czerwone wino (proporcje 1: 1: 2: 10). Wszystkie składniki są mieszane, nalegaj tydzień w ciemnym ciepłym miejscu i filtruj. W tym naparze wetrzyj tampony i wstrzyknij je do pochwy, najpierw przez 1-3 godziny, aby sprawdzić reakcję alergiczną, a następnie odejdź na całą noc.
Ale trzeba pamiętać, że pałeczki pochwy, kremy i środki ludowe mogą znacznie zmniejszyć mięśnie, co wywoła ból w dolnej części brzucha iw dolnej części pleców. Ponadto musisz zrozumieć, że używanie żelu po porodzie może zmniejszyć wielkość pochwy, ale sprawić, że będzie ona tak mała jak przed ciążą. Ta miara jest odpowiednia tylko wtedy, gdy nie ma poważnego atrofii rozciągania i mięśni.
Jak zmniejszyć rozmiar pochwy po porodzie?
Jak wspomniano powyżej, aby zmniejszyć pochwę przez krótki czas, pomogą kremy, ale aby powrócić do kształtu po porodzie, warto zwrócić uwagę na trening mięśni pochwy. Ponadto takie szkolenie jest dobrym zapobieganiem obniżania miednicy.
Wykonaj następujące ćwiczenia, zwane również gimnastyką Kegla.
Mięśnie, które są używane podczas próby zatrzymania oddawania moczu, są ćwiczone. Najpierw staraj się je odcedzić nie podczas oddawania moczu. Jeśli wszystko się potwierdzi, przejdź do następujących ćwiczeń:
- Powoli naprężaj te mięśnie i utrzymuj je w tym stanie tak długo, jak możesz. Następnie powoli się zrelaksuj.
- Odetnij lekko mięśnie pochwy, pozostań w tym stanie przez 5 sekund. Następnie zrelaksuj się i ponownie przez 5 sekund, ściśnij mięśnie, ale nieco silniejsze niż poprzednio. Powtarzaj to ćwiczenie, dopóki nie uświadomisz sobie, że nie możesz ściśnąć mięśni. Następnie za każdym razem napinaj mięśnie nieco słabsze niż poprzednie.
- Wytnij mięśnie pochwy, szybko je rozluźnij i natychmiast je pociąć. Alternatywne skurcze i rozluźnienie mięśni, które potrzebujesz tak szybko, jak to tylko możliwe.
- Lekko odcedź, jakbyś chciał wypchnąć coś z pochwy. Zbyt wiele, aby to zrobić, nie jest konieczne.
- Aby zwiększyć efektywność ćwiczeń, robią to z kulkami pochwy. Wykonuj wszystkie ćwiczenia codziennie aż do stanu łatwego zmęczenia. W przyszłości liczba zajęć będzie musiała zostać zmniejszona do 3-5 tygodniowo.
Oprócz gimnastyki Kegla, ćwiczenie to służy do wzmocnienia mięśni pochwy. Pozycja wyjściowa to wieszak na ramiona, brzoza. Z tej pozycji nogi powinny być gładko i powoli rozrzedzone na boki. Po pierwsze, odległość między nimi może nie być zbyt duża. Następnie nogi trzeba również powoli zmniejszać. Powtórz ćwiczenie powinno być 2-4 minut na samym początku sesji, a następnie czas jest zwiększany do 5-10 minut.