Istnieje wiele nawyków, których szkód nie rozważamy, ponieważ konsekwencje czekają nas gdzieś w odległej przyszłości. Nawet przerażające napisy na paczkach papierosów nie są zbyt imponujące dla osób palących. Tymczasem nawyk obgryzania paznokci przygnębia każdą kobietę, ponieważ niemal natychmiast pojawiają się konsekwencje takiej wątpliwej przyjemności na twarzy, a raczej na rękach. Nierówne paznokcie o brzydkich kształtach, zadziory, krwawiące rany - to znaczy taka "wizytówka" to wstyd przedstawiać.
Jeśli zastanawiasz się, jak przestać przygryzać paznokcie, przeczytaj ten artykuł do końca. Zebraliśmy dla Ciebie sprawdzone porady babć, zalecenia psychologów i tych, którzy już poradzili sobie z tym nieprzyjemnym nawykiem.
Dlaczego ludzie gryzą paznokcie?
Lekarze mają nawet taki termin - onychofagia. Więc twój zwyczaj gryzienia paznokci jest dość chorobą. Przyczyny tego nie są w pełni zrozumiane (istnieją teorie, że niektórzy ludzie nie mają wystarczającej ilości składników odżywczych), ale najczęstszą opinią jest to, że pragnienie paznokci jest wyrazem stresu, nerwowości i zwątpienia. Nawiasem mówiąc, to właśnie ten portret - niepewna, a może i tajemnicza osoba - przyciąga innych w głowę, jeśli przeżuwasz swoje paznokcie.
Jak znudzić się paznokciami?
Zacznijmy od metod testowanych według czasu :
- Aby posmarować paznokcie lub paznokcie jodem. Ta metoda ma wiele zalet: specyficzny smak jodu przerywa wszelkie pragnienie wkładania palców do ust, a właściwości dezynfekujące pomagają krwawiącym ranom. Ponadto jod wzmacnia płytkę paznokcia i pomaga poradzić sobie z jego warstwowaniem - prawie nieuniknioną konsekwencją nawyku gryzienia paznokci. Mniej jest oczywiste - wygląd. Jednak jod szybko paruje, a obgryzione paznokcie również nie są najlepszym widokiem;
- jeśli nadal jesteś zażenowany barwą jodu, użyj alternatywnej opcji - musztardy;
- możesz zdrapać paznokcie mydłem. Obgryzanie takich paznokci też nie sprawi ci przyjemności.
Istnieje więcej nowoczesnych broni, które zwalczają nawyk obgryzania paznokci :
- drogi manicure. Zgadzam się, jak nie możesz przestać gryźć swoich paznokci, jeśli właśnie zrobiłeś sobie oszałamiający manicure? W pierwszej parze wybierz jasny lakier: po pierwsze, krótkie paznokcie będą wyglądać ładniej, a po drugie, rozdrobniony lakier będzie bardziej zauważalny. Ważne jest, aby nie pozostawiać paznokci niepowleczonych przez cały czas wrzucania gwoździ;
- przedłużanie paznokci. Dzięki tej metodzie pomaga się wielu dziewczynom. Nie jest wygodnie skubać paznokcie i nie ma sensu go jeść. Do objętości, zobaczysz rezultat - długie, piękne paznokcie, ideał, do którego możesz przyjść, rzucić ci ten nałóg;
- specjalny lakier. W aptekach można znaleźć lakier, zaprojektowany tak, aby nie mógł obgryzać stóp. Jest gorzki i nieprzyjemny, choć w porównaniu z popularnymi metodami nadal go tolerujemy. Aby uzyskać większy efekt, połącz tę metodę z poprzednimi;
- zabiegi spa. Pilnuj swoich rąk. Weź kąpiel z solą morską, ułóż maski na dłonie, użyj peelingu, masuj każdy palec. Poczuj, że twoje ręce zasługują na inną uwagę.
I kilka technik psychologicznych :
- starają się radzić sobie ze stresem i nerwowością. Chodzenie na świeżym powietrzu, uprawianie sportów, aktywności na świeżym powietrzu - wszystko to rozprasza od nawyku gryzienia paznokci;
- podczas czytania i pracy przy komputerze trzymaj w pobliżu owoce lub wykałaczki. W przypadku, jeśli naprawdę chcesz coś do ogryzienia - zemścić się na nich. Możesz kupić specjalny pierścionek dla dzieci, których zęby są wycięte;
- spróbuj obejrzeć siebie. Użyj metody marchewki i kija, pozbawiając się na przykład słodyczy dla każdego ugryzionego paznokcia. I, przeciwnie, rozpieszczajcie się za każdy przerośnięty milimetr nagietka;
- jeśli jesteś podatny na wpływy, wyobraź sobie ogromną liczbę larw robaków i bakterii żyjących pod twoimi paznokciami. Konsekwencje nawyku gryzienia paznokci mogą być jelitowe i zakaźne, a nawet zakażenie krwi.
I jeszcze jedna wskazówka: znajdź w torebce miejsce na akcesoria do manicure, by poradzić sobie z pokusą naprawienia złamanego paznokcia.