Zastanawiam się, czy skromna dziewczyna może stać się otwarta i towarzyska, czy też zawsze będzie postrzegana jako osoba spokojna? Jeśli jesteś nieśmiały i niepewny siebie i myślisz o tym, chcesz być bardziej towarzyski, interesujący i zabawny, wiedz - możesz to zrobić. Chociaż na początku zmiana nawyków i zachowań nie będzie łatwa.
Co musisz zrobić w tym celu?
Po pierwsze - aby zrozumieć, co przeszkadza ci być bardziej zrelaksowanym i towarzyskim oraz jak zwykle sobie z tym radzisz. Najprawdopodobniej masz przyjaciół, z którymi czujesz się zrelaksowany i łatwo rozmawiasz na każdy temat. Ale tutaj komunikacja z nieznajomymi lub niedostatecznie bliskimi ludźmi powoduje niezręczność, zawstydzenie lub strach. Co robisz w takich przypadkach? Unikaj komunikacji? Zachowywać się z powściągliwością i milczeć, prawie nic nie mówiąc?
Jeśli tak, to nigdy nie będziesz w stanie pokonać podniecenia i izolacji. Będzie ci trudno się komunikować, a naturalne i swobodne zachowanie nie powstanie samo z siebie, nawet z czasem.
Dlatego istnieje tylko jeden sposób, aby stać się bardziej towarzyskim - nie opuszczać rozmowy, jak to często bywa, ale przede wszystkim rozpoczynać rozmowy z tymi, które widzisz każdego dnia, ale nie mów zbyt wiele. Rób to tylko dobrze.
Jak nauczyć się być towarzyskim?
1. Trenuj w domu. Wyobraź sobie, że przygotowujesz się do mówienia. Przygotuj kilka fraz, z którymi możesz rozpocząć rozmowę. Zastanów się, o co możesz zapytać osobę, z którą się komunikujesz. Mów wszystko w pięknym, przyjemnym głosie, obserwuj jego intonację i siłę. Takie "lekcje" w domu pomogą ci i powiesz wszystko, co chcesz, pewniej i spokojnie.
Pomagaj i żartuj, zabawne historie lub cytaty. Zapamiętaj je specjalnie i wstaw je do rozmowy przy dogodnej okazji. Zbierz w swojej "skarbonce" wszystko, co Cię zainteresowało lub rozśmieszyło - to tak, jak inni ludzie.
2. Uśmiechnij się. Czy wiesz, że wielu doświadcza sztywności, jak ty? I mogą nie wiedzieć, jak powinni się zachowywać. Twoja życzliwość i uśmiech będą wspierać ich i pomogą poradzić sobie z zażenowaniem.
3. Unikaj fraz monosylabowych. Odpowiadając na zwykłe pytania - "Jak się masz?" Lub "No cóż, co nowego u ciebie?" - staraj się nigdy nie mówić "Normalne" i "Wszystko jak zawsze". Nie ma czegoś takiego, co nie wydarzy się w twoim życiu! Opowiedz nam o tym, jak zrobiłeś lub czego nie zrobiłeś, zadanie domowe, test lub streszczenie, co oglądałeś w telewizji lub znalazłeś w Internecie. Zadaj sobie pytanie: jak minął dzień, jakie były twoje plany na jutro, którego twój przyjaciel lub dziewczyna poznał od wspólnych znajomych.
4. Umieć słuchać i współodczuwać. Bycie towarzyskim to nie tylko mówienie; gdzie ważniejsze jest, aby nauczyć się uważności i wrażliwości na swoich rozmówcach! Nasi przyjaciele doceniają życzliwe uczestnictwo i zrozumienie, empatię i życzliwe podejście! Okazuj zainteresowanie, słuchaj, dodawaj od siebie: "Naprawdę? To wszystko! "," Naprawdę? Sam to powiedziałeś? "Lub" To świetnie! "," Cool! ". Po prostu bądź szczery, jeśli twoje komentarze są tylko pozorem, będzie to widoczne.
5. Komunikuj się! Zostań towarzyską dziewczyną - oznacza komunikację, gdy tylko masz taką możliwość. To jak nauka innego języka - jeśli przestaniesz o tym mówić, stracisz umiejętność.
Po pierwsze, odczujesz wewnętrzną sztywność, więc ćwicz sam z każdym swoim "publicznym wyjściem". Ale przy każdej nowej próbie będziesz coraz bardziej się komunikować.
Po prostu przestańcie się bać innych ludzi, oni też nie są doskonali, tak samo zawstydzeni i zmartwieni. Tylko oni mogą nie wiedzieć, jak się tego pozbyć, ale wiesz!