Zdrowy, spokojny sen zależy od dobrostanu dziecka. Co więcej, po raz pierwszy po urodzeniu stanowi to większość dnia. Dlatego konieczne jest zrozumienie, w jaki sposób noworodek powinien spać, aby uzyskać maksymalne korzyści z wypoczynku.
Przygotowanie
Przed położeniem noworodka do łóżka konieczne jest stworzenie sprzyjających warunków. Przede wszystkim nie trzeba mocno owijać dziecka, ponieważ w warunkach niemożności swobodnego poruszania się jego drażliwość wzrasta. W rezultacie sen jest zaburzony. Pod głową dziecka wystarczy umieścić pieluszkę lub lekko podnieść materac z końca głowy, ponieważ istnieje potrzeba wysokiej poduszki. Nie zaleca się składania dziecka bezpośrednio po jedzeniu, więc ryzykujesz nieprzespaną noc z powodu problemów z trawieniem i kolką. Nie naucz dzieci spać z tobą.
Postawy
Ważną pozycją są okruchy podczas snu. Pod tym względem wiele młodych matek jest zainteresowanych tym, jak spać noworodka - z boku lub z tyłu, które stanowisko jest najbardziej fizjologiczne.
Rozważmy więc podstawowe pozycje do snu :
- Na brzuchu. W tej pozycji układ trawienny działa aktywniej, mięśnie pleców i szyi są wzmocnione, zwiększa się ukrwienie mózgu i poprawia się ucieczka gazów z jelita. Istnieje opinia o wysokim ryzyku uduszenia na tym stanowisku. Jednak w przypadku braku poduszki, tak się nie stanie.
- Z tyłu. W ten sposób dziecko swobodnie porusza nogami i rączkami, a tym samym może się obudzić lub porysować. Tej pozycji należy unikać w obecności duszności spowodowanej przez katar. Ponadto istnieje niebezpieczeństwo zatonięcia podczas regurgitacji.
- Z boku. Jest to jedna z najbardziej typowych pozycji do snu. Należy jednak okresowo umieszczać dziecko po drugiej stronie. Jeśli ta sama pozycja zostanie utrzymana, czaszka może ulec deformacji, a wentylacja płuc może być osłabiona, w wyniku upadku niektórych obszarów.
- Stanowisko zarodka. W okresie rozwoju wewnątrzmacicznego dziecko spędzało większość czasu w tej pozycji. Dlatego pierwszy miesiąc po porodzie śpi tak.
Nie zapominaj, że każde dziecko jest inne i każdy ma inne preferencje. I to oczywiście należy wziąć pod uwagę. Teraz, wiedząc, jak noworodek powinien spać w łóżeczku, możesz zapewnić zdrowy sen dziecku i pełny odpoczynek dla siebie.