Jak nauczyć dziecko spać w nocy?

Każda młoda matka chce, aby jej nowo narodzony syn spał całą noc i nie budził się. Niestety, większość dzieci przez całą noc płacze wiele razy, ciągle prosząc o jedzenie lub szukanie smoczka. Oczywiście, możesz to po prostu znosić, ponieważ prędzej czy później wszystkie dzieci zaczynają spać, nie budząc się, ale lepiej jest spróbować osiągnąć to tak szybko, jak to możliwe, aby brak snu nie wpływał na zdrowie matki i jej psychiczny mikroklimat w rodzinie.

W tym artykule powiemy ci, jak nauczyć dziecko spać w nocy i zaoferować przydatne zalecenia dotyczące właściwej organizacji snu dziecięcego.

Jak nauczyć dzieci spać całą noc?

Naucz swoje dziecko, aby spać przez całą noc z poradami takimi jak:

• Nie używaj piersi jako środka uspakajającego, karm go mlekiem okruchowym tylko wtedy, gdy jest naprawdę głodny;
• staraj się położyć dziecko do łóżka w tym samym czasie;
• stopniowo rezygnują z używania smoczka;
• przed pójściem spać, ale nie później niż 30 minut przed położeniem łóżka, karm swoje dziecko mocniej niż zwykle;
• stopniowo zmniejszaj ilość jedzenia, które dziecko spożywa w nocy. Po pewnym czasie musisz całkowicie zrezygnować z karmienia nocnego;
• połóż dziecko w łóżku tylko do spania;
• w razie potrzeby skróć czas odpoczynku w ciągu dnia.

Ponadto młodzi rodzice, którzy są zainteresowani tym, jak nauczyć swoje dziecko spać w nocy, mogą skorzystać z metody Esteville, która wygląda następująco:

Najpierw dziecko wstrząsa się i kładzie w łóżku w momencie, gdy zaczyna spać, ale nadal nie śpi spokojnie. Jeśli dziecko się smaga, mama lub tata bierze go w swoje ramiona i ponownie powtarza to działanie. Trwa to dopóki dziecko nie zasypia w łóżeczku. Gdy udało się osiągnąć pożądany czas, przejdź do drugiego etapu - kiedy dziecko zaczyna płakać, nie bierze się go w dłonie, ale po prostu gładzi głowę i łydkę.

W przypadku niepowodzenia wracają do pierwszego etapu. Tak więc, stopniowo, mały musi nauczyć się zasypiać w swoim łóżeczku sam. Potem odmawiają głaskania i osiągają to, czego pragną jedynie dzięki perswazji i czułym słowom. Ostatnim etapem jest samodzielne zasypianie, jeśli matka znajduje się w pewnej odległości od dziecka.