Jak grać w gumę?

Dwadzieścia lat temu nie byłoby jednej dziewczyny, która miałaby trudności z odpowiedzeniem na pytanie, jak grać na gumie. Skakanie przez gumki było szalenie popularne wśród całej populacji dzieci w wieku od 5 do 15 lat, co nie było zbytnio zadowalające dla matek, ponieważ do celów związanych z grami brakowało gumy do bielizny z domu. Dziewczyny wszędzie grały gumowymi butami - w szkole na zmianę, na podwórku z dziewczynami i w domu, ciągnąc gumową opaskę na krzesłach. Przez pewien czas gumowa gra dla dzieci była niezasłużenie zapomniana, ale teraz, kiedy lyubitelnits skaczący w gumowe opaski wyrastają z własnych dzieci, zaczęła się nowa runda popularności.

Gra dla dzieci "Rezinochka": zasady

Zasady gry w gumę są proste, jak wszystkie genialne. Do gry potrzebny będzie kawałek gumowych pasków, długość od 2 do 4 metrów i uczestnicy w liczbie 3 osób. Ta gumowa opaska jest połączona, tworząc zamkniętą pętlę, a 2 zawodników jest rozciągniętych na nogach, po czym 3 graczy rozpoczyna grę. W procesie grania rezinochka unosi się coraz wyżej, dochodząc do pozycji od najprostszej - na wysokości kostki, do najtrudniejszej - w talii. Po bezbłędnym wykonaniu wszystkich ćwiczeń na pierwszym poziomie, gracz powtarza je na kolejnym poziomie. Jeśli gracz pomyli się podczas wykonywania ćwiczenia, ruch przechodzi do następnego gracza, a popełniony błąd ma miejsce w gumie. Wariant jest możliwy, gdy nie 3, ale 4 osoby grają parami. W takim przypadku partner może wykonać ćwiczenie zamiast popełnić błąd. Zestaw ćwiczeń i kolejność ich wykonania w różnych wersjach gry może być inna, na poniższych zdjęciach podajemy podstawowy schemat reguł gry w gumie.

1. "Brzoza" . Pozycja wyjściowa: stojąca po stronie gumowej na boki. Przeskakujemy najpierw przez połowę gumy, a następnie przez drugą w taki sposób, aby gumka znajdowała się między nogami. Wyskakujemy na gumę.
2. Piesi . Pozycja wyjściowa: twarz do gumy. Wskakujemy na gumową opaskę w taki sposób, aby naciskać każdą połowę do ziemi stopą, a następnie zmieniamy nogi.
3. Kroki . Pozycja wyjściowa: twarz do gumy. Wskakujemy na prawie połowę gumy, aby jedna noga była pod nią, a druga przyciska ją do ziemi. Przeskakujemy do drugiej połowy dziąsła, zmieniając pozycję nóg. Wyskakujemy z gumy i powtarzamy ćwiczenie w przeciwnym kierunku.
4. "Bantik" . Pozycja wyjściowa: twarz do gumy. Wskakujemy na prawie połowę gumy, aby jedna noga była pod nią, a druga przyciska ją do ziemi. Nie puszczaj gumy, przeskocz do drugiej połowy, symetrycznie kładąc nogi. Wyskakujemy z zespołu.
5. "Chusteczka" . Pozycja wyjściowa: twarz do gumy. Wskakujemy na dalszą połowę gumowej opaski, przyciskając ją dwiema nogami do ziemi. Najbliższą połowę gumowej opaski należy zaczepić u stóp. Wyskakujemy z gumy. W innej wersji nie trzeba skakać, ale przeskoczyć przez dalszą część gumy.
6. "Kochanie". Pozycja wyjściowa: wewnątrz skręconego, jak cukierki, guma. Podskakujemy, pozwalając gumce rozpędzić się i lądujemy stopami na połówkach gumowej taśmy.

Warianty ćwiczeń mogą być bardzo duże, możesz także wejść na dodatkowe, najtrudniejsze poziomy, gdy guma ciągnie się na wysokości pach i szyi. Bez trudności ucząc się grać na gumowych opaskach na najprostszych poziomach, dziecko będzie mogło pokazać swoją wyobraźnię, wymyślając coraz to nowe ćwiczenia. Oprócz oczywistych korzyści zdrowotnych, granie w gumę to dobry sposób na znalezienie nowych przyjaciół i zostanie liderem.

Istnieje wiele innych gier, które można zabrać dzieci, na przykład: Kozacy rabusie , chowanego , kwadrat i wiele gier na świeżym powietrzu.