Imbir jest uniwersalnym lekarstwem: niektórzy piją go, aby podnieść witalność, inni "idą na boisko", aby zwiększyć metabolizm i zmniejszyć wagę, inni z tym, że wygrywają przeziębienie. Ta prawdziwie unikalna roślina pozwoli ci rozwiązać wiele problemów jednocześnie, ale do tego musisz znać dobre przepisy, imbir, w którym jest główny składnik.
Jak ugotować imbir, aby schudnąć?
Aby schudnąć, pij różne niesłodzone napoje z imbirem kilka razy dziennie - kiedy poczujesz głód, a także 20-30 minut przed posiłkiem. Powinieneś zacząć ostrożnie przyjmować ten lek - zacznij od jednej szklanki na cały dzień, i tylko jeśli ciało dobrze ją przyjmuje, kontynuuj. Imbir ma wiele przeciwwskazań i nie traktuje wszystkich. Jeśli masz wątrobę, żołądek, chorobę serca, nie wolno ci jej przyjmować.
Zastanów się, jak ugotować imbir, aby schudnąć z jego odbioru. Nie zapominaj, że smak napoju powinien ci odpowiadać - w przeciwnym razie zmniejsz dawkę imbiru lub spróbuj innych opcji. Przyjrzymy się niektórym z najbardziej popularnych.
Klasyczna herbata imbirowa
Obrać korzenie imbiru, zetrzeć na drobnej tarce. Weź 1-2 łyżeczki uzyskanych chipsów, włóż do imbryka, zalej wrzącą wodą. Po 40-60 minutach napój jest gotowy do użycia!
Imbirowa herbata z cytryną i cynamonem
Wyczyść korzeń imbiru, zetrzyj go na drobnej tarce lub za pomocą cienkiego noża. Weź 1-2 łyżeczki uzyskanych chipsów, jedną trzecią cynamonu, włóż do imbryka, zalej wrzącą wodą. Ściśnij górną połowę cytryny, dodaj pozostałą część do herbaty. Po 40-60 minutach napój jest gotowy!
Herbata z imbirem, miętą i melisą
Obrać korzenie imbiru, zetrzeć na drobnej tarce. Weź 1-2 łyżeczki uzyskanych chipsów, kilka listków mięty, melisy i włóż do imbryka, zalej wrzącą wodą. Po 40-60 minutach napój jest gotowy do użycia! Dobrze jest pić przed pójściem spać, a także w chwilach stresu, ma właściwości kojące.
Wypij każdą herbatę, którą musisz posmakować, zmień ilość imbiru i posłuchaj ciała. Jeśli okaże się, że po otrzymaniu masz bóle żołądka, oznacza to, że należy go odrzucić. Aby uzyskać maksymalny efekt, połącz odbiór imbiru z odrzuceniem mąki, słodkiej i grubej.
Jak ugotować imbir na zimno?
Najważniejsze to różnica między herbatami z przeziębienia, które są zalecane do utraty wagi - mogą, a nawet trzeba dodać miód. Niektóre kombinacje na przestrzeni lat miały maksymalną skuteczność na przeziębienia - przyjrzymy się im.
Imbir z zieloną herbatą
Oddzielnie warzyć zieloną liściastą herbatę. W innym imbryku połóż łyżkę startego imbiru, 3 plasterki cytryny, 3 szt. ząbki, zalać 20 minut. Po tym czasie wymieszaj zawartość czajników, a jeśli napój nie jest zbyt gorący, dodaj miód .
Bulion imbirowy
Obierz 5 cm korzenia imbiru, posiekaj cienko lub zetrzyj na dużej tarce. Zagotuj litr wody, wrzuć do niej imbir, gotuj na małym ogniu przez 10-15 minut. Na koniec dodaj szczyptę czarnego pieprzu. Do kubka dodaj bezpośrednio plasterek cytryny i łyżkę miodu. Do tego bulionu w proporcji 1: 1 można dodać wywar z kłącza, rumianku, dziurawca, szałwii lub nagietka.
Zanim ugotujesz imbir z miodem, upewnij się, że twoja temperatura nie jest wyższa niż 38-38,5: spożywanie imbiru w wysokiej temperaturze jest zabronione, ponieważ może to spowodować jeszcze większy wzrost. W temperaturze 37, picie takich napojów jest bezpieczne, a nawet korzystne.