Hormon wzrostu - hormon somatotropowy (somatotropina) wytwarzany jest w przysadce mózgowej - gruczole dokrewnym ludzkiego ciała. Najbardziej aktywnie zsyntetyzował ten hormon w okresie dojrzewania, stymulując w ten sposób intensywny rozwój dziecka. Począwszy od wieku 21 lat, rozwój hormonu wzrostu przez przysadkę stopniowo zmniejsza się. A w wieku 60 lat jego poziom nie przekracza 50% poprzedniej syntezy hormonu.
Hormon wzrostu dla dzieci
Hormon wzrostu jest syntetyzowany przez całe życie i ma silny wpływ na wszystkie systemy organizmu. Dla dzieci hormon wzrostu to przede wszystkim wzrost narządów i tkanek całego organizmu. Zastanów się nad najważniejszymi funkcjami hormonu wzrostu.
Na co wpływa hormon wzrostu?
- Układ sercowo-naczyniowy. Hormon wzrostu bierze udział w procesie regulacji poziomu cholesterolu. Brak hormonu wzrostu może prowadzić do miażdżycy naczyń, ataku serca, udaru mózgu i innych chorób.
- Pokrowce na skórę. Hormon wzrostu jest nieodzownym składnikiem syntezy kolagenu, który jest odpowiedzialny za stan i ton skóry. Niedobór hormonu wzrostu prowadzi do niewystarczającej produkcji kolagenu, co przyczynia się do przyspieszenia procesu starzenia się skóry.
- Waga. Podczas snu hormon wzrostu bierze udział w rozkładzie tłuszczów. Niepowodzenie tego mechanizmu może prowadzić do stopniowej otyłości.
- Tkanka kości. Jeśli dla nastolatków hormon wzrostu to przede wszystkim wydłużenie kości, to dla dorosłych jest to ich siła. Wynika to z faktu, że hormon wzrostu pomaga w syntezie w organizmie witaminy D3, która jest odpowiedzialna za wytrzymałość i stabilność kości. Ten czynnik pomaga wytrzymać poważne siniaki i różne choroby.
- Tkanka mięśniowa - elastyczność i wytrzymałość.
- Ton ciała. Hormon wzrostu pomaga utrzymać dobry nastrój, energię i dobry sen.
- Włókno tłuszczowe. Hormon wzrostu wywołuje rozkład tłuszczów, co pomaga zmniejszyć ilość tłuszczu, zwłaszcza w okolicy brzucha. Z tego powodu hormon wzrostu jest tak atrakcyjny dla dziewcząt.
Niedobór i nadmiar hormonu wzrostu
Niedobór hormonu wzrostu lub niedobór hormonu wzrostu u dzieci jest poważnym zaburzeniem, które może prowadzić nie tylko do opóźnienia wzrostu , ale także do opóźnienia dojrzewania i ogólnego rozwoju fizycznego dziecka, aw niektórych przypadkach - do karłowatości. Nadmiar hormonu wzrostu prowokuje rozwój gigantyzmu u dziecka.
Przyczyny takich zaburzeń mogą być różne - patologia ciąży, predyspozycje genetyczne, niewydolność hormonalna.
Do tej pory można łatwo znaleźć wiele suplementów i zastrzyków z hormonem wzrostu. Zazwyczaj małym pacjentom przepisuje się zastrzyki leków hormonalnych. Przebieg leczenia może trwać kilka lat.
Ale początek przyjmowania takich leków powinien być ściśle po konsultacji z lekarzem, jeśli istnieją pewne powody. W przeciwnym razie, zamiast spodziewanego wyniku dodatniego, można uzyskać wiele problemów i skutków ubocznych.
Ponadto możliwe jest naturalne zwiększenie syntezy w ciele hormonu wzrostu.
Jak stymulować produkcję hormonu wzrostu?
- Sen. Najintensywniej produkowany hormon wzrostu w okresie głębokiego snu. Dlatego musisz spać co najmniej 7 - 8 godzin.
- Prawidłowa dieta. Nie jedz później niż 3 godziny przed snem. Jeśli ciało jest pełne - przysadka mózgowa nie będzie aktywnie wytwarzać hormonu wzrostu. Dlatego przed pójściem spać preferuj produkty łatwo przyswajające. Na przykład niskotłuszczowy twaróg, białka jaj itp.
- Prawe menu. Podstawą żywienia powinny być produkty mleczne, warzywa i owoce. Nie należy też zapominać o pokarmach bogatych w białko.
- Krew. Nie można pozwolić na wzrost stężenia glukozy we krwi, ten czynnik jest w stanie zmniejszyć produkcję hormonu wzrostu.
- Aktywność fizyczna. Dzieci doskonale nadają się do gry w piłkę nożną , siatkówkę, tenis. Bardzo odpowiedni do biegania na krótkich dystansach.
Ale każdy trening siłowy nie powinien przekraczać 45-50 minut. - Stres, nadmierna ekscytacja emocjonalna, głód również zwiększa syntezę hormonu wzrostu w organizmie.
Wśród czynników, które zmniejszają produkcję hormonu wzrostu, palenie tytoniu, cukrzyca, zwiększony poziom cholesterolu we krwi, uraz przysadki mózgowej.
Hormon wzrostu jest ważnym elementem zdrowego ciała. Od sposobu, w jaki następuje synteza w ciele, zależy rozwój dziecka. A także udanej pracy wielu narządów i układów ciała, które wpływają na ogólne samopoczucie osoby.