Gimnastyka dla oczu w przedszkolu

Osoba dostaje 90% informacji z oczu, więc dbanie o oczy jest ważne w życiu każdej osoby. U dzieci ma to szczególne znaczenie, ponieważ w wieku przedszkolnym aktywna jest formacja układu wzrokowego. W tym samym czasie oczy dziecka doświadczają poważnych stresów, które zwiększają się z każdym rokiem. Odpowiednie ćwiczenia pomogą w zapobieganiu, a nawet leczeniu chorób układu wzrokowego.

Gimnastyka dla oczu w przedszkolu rozpoczyna się od najprostszych ćwiczeń, stopniowo, z dnia na dzień, komplikują i dodają nowe. Najlepiej jest, jeśli zajęcia odbywają się w formie gry. Aby to zrobić, nauczyciel w arsenale może mieć wiele ciekawych pomysłów: inny akompaniament muzyczny, zabawki, figury, narysowane na kartkach papieru, wiersze i piosenki na ten temat.

Ćwiczenia dla oczu w przedszkolu są wykonywane w ciągu 3-4 minut. Możesz wykonać kilka podejść w ciągu dnia.

Kompleks gimnastyki dla oczu w przedszkolu pomoże:

• zapobiegać rozwojowi chorób układu wzrokowego;
• złagodzić napięcie;
• wzmocnić mięśnie oczu;
• dzieci uczą się dbać o swoje oczy, dbać o swoje zdrowie.

Kartoteka gimnastyczna dla oczu w przedszkolu

1. Pierwsze ćwiczenie to rozgrzewka. Nauczyciel pokazuje zadanie, dzieci robią to. Musisz ocierać dłonie o siebie, aby się rozgrzały. Następnie zamknij oczy dłońmi. Odpręż się. Następnie, bez otwierania go, przesuń oczy na boki, w górę iw dół, w kółko. Starsze dzieci mogą narysować litery i cyfry. Usuń ręce. Zrób przerwę 10 sekund.
2. Główna jednostka. Pierwsze zajęcia powinny zaczynać się od najprostszych ćwiczeń: oczu - w górę, w dół, w jedną stronę, w drugą. Ważne: tylko oczy poruszają się, głowa pozostaje nieruchoma.
3. Bierzemy w swoje ręce wszelkie atrybuty: ołówki, pacynki, miękkie zabawki. Trzymaj w dłoni w odległości około 30 cm od oczu. Patrzymy na przemian na atrybut, a następnie na odległość. Tak kilka razy.
4. Następnie dodajemy nowe ćwiczenia, komplikujemy proste zadania.
5. Narysuj kwadrat, koło, trójkąt, serce, gwiazdę.
6. Dzieci będą łatwiejsze, jeśli będą naprawdę rysowane na kartce z liczbami. Wtedy będą, jakby to było, przemierzać ich oczy. Możesz także stopniowo rysować bardziej złożone rysunki.
7. Zamknij nasze oczy - otwórz szeroko - zez - blisko.
8. Finish - ostatnia część.
9. Łagodny masaż oczu.
10. Lekkie ruchy masujące są wykonywane palcami wskazującymi.

Regularność wykonywania kompleksów ćwiczeń dla oczu w przedszkolu, różnorodność, forma zabawy zapewni pozytywne wyniki pracy nauczycieli.